7 passos para se preparar para sua próxima consulta de reumatologista

Espondilite anquilosante (EA) é uma forma de artrite que afeta as articulações da coluna. A dor e a rigidez não estão confinadas à sua coluna. Pode se estender até os ombros, quadris, mãos e pés.

Um especialista em artrite - chamado de reumatologista - tratará o seu SA. Para ajudar o seu médico a encontrar o medicamento ou a terapia certa e certificar-se de que funciona para você, reserve um tempo para se preparar para a sua consulta.

Aqui estão sete etapas para ajudá-lo a se preparar para a sua próxima consulta de reumatologista.

1. Mantenha um registro de seus sintomas

Seu reumatologista não pode tratá-lo sem saber como você se sente. Mantenha um diário de seus sintomas do dia-a-dia. Inclua esta informação:

• Quais juntas doem?
• Quando a dor começou? O que você estava fazendo quando começou?
• Como se sente - aguda, sem brilho, latejante, dolorida, tenra?
• Quão severa é a dor em uma escala de 1 a 10?
• Como isso mudou nos últimos dias ou semanas?
• Como a dor afeta sua rotina diária?
• É pior quando você acorda de manhã?

Suas respostas a essas perguntas podem ajudar seu médico a avaliar o quanto seu tratamento está funcionando e se seu plano de tratamento precisa de algum ajuste.

2. Faça uma lista de perguntas para o seu médico

Programações sobrecarregadas forçam os médicos a gastar apenas 15 minutos, em média, com cada paciente. Isso não é muito tempo quando você considera todos os problemas que você precisa discutir. Aproveite ao máximo o tempo que você tem com o seu reumatologista, escrevendo uma lista de perguntas de antemão. Transporte um caderno pequeno ou use o bloco de anotações do seu smartphone para fazer perguntas enquanto pensa nelas.

Exemplos de perguntas podem incluir:

• Você acha que estou no melhor tratamento para meus sintomas?
• Que tipos de melhorias devo esperar para ver com o meu tratamento?
• Quais outras opções de tratamento estão disponíveis?
• O que você planeja fazer se eu não ver nenhuma melhora ou se meus sintomas piorarem?
• Por quanto tempo devo ficar com este medicamento?
• O que devo fazer se tiver efeitos colaterais do meu tratamento?
• Eu poderia me beneficiar de ver outros profissionais de saúde, como fisioterapeuta, especialista em gerenciamento de dor ou nutricionista?

3. Traga uma lista de seus medicamentos

Mantenha uma lista atualizada de todos os medicamentos que você toma, incluindo os AINEs vendidos sem receita, os bloqueadores do TNF e os inibidores da IL-17. Além disso, inclua medicamentos que você toma para tratar outras condições. Lista de suplementos de ervas ou vitaminas que fazem parte do seu regime diário também. Anote a dose, e quando no dia (manhã, noite) você toma cada droga.

Você também pode colocar todos os remédios em uma sacola e trazê-los consigo para a sua consulta, embora uma lista detalhada leve menos tempo para o médico revisar,

Saber exatamente quais os medicamentos que você toma ajudará seu médico a fazer alterações em seu regime de medicamentos ou adicionar uma nova prescrição, se necessário. O seu médico pode ver imediatamente se, por exemplo, um novo medicamento pode interagir com algo que você já toma ou se você está tomando uma dose muito alta de qualquer medicamento.

4. Recrute um amigo ou membro da família

Peça ao seu parceiro, amigo de confiança ou membro da família para ir com você para o seu compromisso. Eles podem tomar notas para deixar você ficar focado em sua conversa com seu médico. Eles também podem lembrá-lo de todas as perguntas que você esqueceu de fazer ou de problemas que você estava planejando abordar.

5. Saiba quais testes você precisará

Seu médico pode usar exames de imagem como um raio-X ou ressonância magnética para procurar alterações em seus ossos ou articulações. Para alguns desses testes, você pode precisar se preparar deixando de comer ou beber por várias horas ou removendo qualquer coisa que contenha metal (como próteses auditivas ou dentaduras). Verifique se você sabe o que precisa fazer para se preparar pelo menos alguns dias antes do teste.

6. Expanda sua discussão sobre tratamento

Devido a limitações de tempo, seu médico pode manter o foco de sua consulta em terapias médicas. No entanto, as mudanças no estilo de vida também podem ajudar você a gerenciar os sintomas do AS. Se você ainda não abordou esses tópicos com seu médico, abra-os na próxima consulta:

• com que freqüência você deve se exercitar e quais tipos de exercícios são melhores e mais seguros para você
• se você deve usar calor e / ou frio, e se sim, com que frequência
• se você fuma, que métodos você pode tentar ajudá-lo a sair
• como obter apoio emocional se você precisar

7. Discuta suas necessidades emocionais

Viver com uma condição crônica dolorosa pode ser tão difícil em sua mente quanto em seu corpo. Não negligencie seu estado emocional. Se o seu reumatologista não puder responder às suas necessidades de saúde mental, peça um encaminhamento a um psicólogo, psiquiatra ou conselheiro.