O que causa a pele sensível e como posso cuidar dela?

Isso é motivo de preocupação?

A pele sensível não é uma doença com a qual um médico possa diagnosticá-lo. Geralmente é um sintoma de outra condição. Você pode nem saber que tem pele sensível até ter uma reação ruim a um produto cosmético, como sabonete, hidratante ou maquiagem.

Condições que causam pele sensível raramente são graves. Normalmente você pode manter seus sintomas sob controle com algumas mudanças simples na sua rotina de cuidados com a pele.

Continue lendo para saber mais sobre o que pode estar causando sua pele sensível, outros sintomas para observar e produtos que devem ser seguros para você usar.

O que causa a pele sensível?

1. pele seca

A pele fica seca quando perde muita água e óleo.

Isso pode fazer com que sua pele:

• coceira
• escala ou floco
• descasca
• sinta-se áspero ao toque
• rachar e sangrar
• aparecem vermelho ou cinza

A pele seca pode acontecer em qualquer parte do corpo, mas é particularmente comum no:

• mãos
• pés
• braços
• Pernas mais baixas

O que você pode fazer

Você pode tratar a pele seca, retornando a umidade para as áreas afetadas. Aplicar um creme ou unguento hidratante duas a três vezes por dia ajudará a restaurar a umidade e evitar que sua pele seque no futuro. Tente usar um hidratante sem perfume projetado para pessoas com pele sensível.

Produtos que você pode usar

Se você tem pele seca, sua rotina de cuidados com a pele deve se concentrar em reter a umidade.

Para limpar:

• Use um limpador suave e sem sabão que não elimine óleos saudáveis. O Cetaphil's Gentle Skin Cleanser foi concebido para a pele mais delicada.

Para hidratar:

• Face. Um hidratante à base de creme suave, livre de fragrância pode ajudar a bloquear a umidade e proteger sua pele durante todo o dia. A loção hidratante diária de Cetaphil pode ser uma boa escolha. Contém ácido hidráulico, um poderoso agente hidratante.
• Corpo. Experimente um óleo natural que não irritará sua pele. Manteiga de karité é particularmente reconfortante.
• Mãos. Suas mãos são extremamente vulneráveis ​​ao ar seco do inverno. Mantenha-os macios e suaves com um hidratante poderoso como o Creme de Mãos para Mãos Secas do Aveeno ou o O'Keeffes Working Hands Hand Cream.

2. Eczema

Eczema (dermatite atópica) afeta a capacidade da sua pele para protegê-lo de irritantes, como germes no ar ou produtos químicos em seu sabão em pó. Isso pode torná-lo extremamente sensível a produtos que não incomodam outras pessoas, como sabonetes e cosméticos.

Os sintomas do eczema variam muito de pessoa para pessoa. Você pode perceber qualquer um dos seguintes:

• secura
• coceira
• pequenas saliências que podem vazar fluido e crostas
• manchas vermelhas a acastanhadas da pele
• pele crua e inchada
• pele grossa, rachada ou escamosa

O que você pode fazer

Às vezes over-the-counter (OTC) cremes anti-coceira e hidratantes são suficientes para aliviar os sintomas. Se os seus sintomas forem graves, consulte seu médico.

Produtos que você pode usar

Se você tem eczema, é importante escolher produtos sensíveis que não irritarão sua pele:

• Hidratantes Tente usar um hidratante, como a Loção Hidratante CeraVe, que contém ceramidas. As ceramidas podem ajudar a formar uma camada protetora sobre sua pele.
• Detergentes. Tente mudar para um detergente hipoalergênico sem perfume, como Tide Free & Gentle.
• Cremes anti-coceira. A National Eczema Association recomenda Neosporin's Eczema Cream, porque acalma e protege a pele irritada.

3. Dermatite de contato irritativa

A dermatite de contato irritativa é uma erupção cutânea vermelha que se desenvolve quando a camada protetora de sua pele é danificada por algo que toca.

Na maioria dos casos, uma erupção só se desenvolverá na área que toca diretamente o irritante.

Os sintomas incluem:

• erupção vermelha
• coceira
• pele seca, rachada e escamosa
• solavancos e bolhas, que podem vazar fluido e crosta sobre
• inchaço
• ardente
• ternura

O que você pode fazer

A dermatite de contato geralmente desaparece por conta própria em poucas semanas. A coisa mais importante que você pode fazer é descobrir o que desencadeou a reação para que você possa evitá-la no futuro.

Produtos que você pode usar

Você vai querer controlar a coceira enquanto sua pele se cura. Coçar a área só vai torná-lo mais inflamado.

• Cremes esteróides. Um creme de hidrocortisona OTC pode ajudar a reduzir a inflamação e eliminar a coceira. Tente Cortizone 10.
• Cremes de entorpecimento. Alguns cremes anti-coceira contêm um agente anestésico tópico que alivia a coceira e a queimação. Experimente a fórmula original de Sarna com cânfora e mentol.
• Banho relaxante. Um banho de aveia fresco pode acalmar a pele queimada empolada. Tente Aveeno Soothing Bath Treatment, ou fazer o seu próprio, moendo farinha de aveia em um pó fino.

4. Dermatite de contato alérgica

A dermatite de contato alérgica é uma forma menos comum de dermatite de contato. Ocorre quando você tem uma reação alérgica a uma substância específica.

Os sintomas incluem:

• vermelhidão
• coceira
• bolhas e inchaços, às vezes contendo fluido
• ardente
• inchaço
• ternura

Alérgenos comuns incluem:

• sabonetes
• loções
• plantas
• joalheria
• fragrâncias
• cosméticos
• níquel (em joalheria)

O que você pode fazer

O tratamento com um anti-histamínico OTC deve ajudar a aliviar a coceira e a inflamação. Tente identificar a causa de sua reação alérgica para que você possa evitá-la no futuro.

Produtos que você pode usar

Os produtos que podem ajudá-lo a tratar e prevenir dermatoses alérgicas de contato incluem:

Anti-histamínicos orais. Um anti-histamínico oral é a melhor maneira de parar uma reação alérgica porque ajuda a controlar o excesso de histamina no sangue. Tente OTC difenidramina (Benadryl) comprimidos.

Anti-histamínicos tópicos. Os anti-histamínicos também estão disponíveis como cremes, pomadas e sprays.Eles podem ajudar a aliviar a coceira e reduzir a inflamação causada pela hera venenosa ou outros alérgenos de contato. Experimente o creme anti-coceira de Benadryl.

Sabonetes e detergentes suaves. Algumas pessoas têm reações alérgicas ao sabonete e detergente para a roupa. Felizmente, existem opções suaves e sem perfume disponíveis. Confira saboneteira sem perfume Sevent Generation Free & Clear e detergente Tide Free & Gentle.

Esmalte transparente. Aplicar uma camada de verniz transparente no interior de seus anéis e pulseiras pode ajudar a prevenir uma reação alérgica ao níquel.

5. Rosácea

A rosácea é uma doença de pele comum que afeta o rosto. Os primeiros sinais incluem rubor ou rubor mais facilmente do que outras pessoas.

Rosácea provoca extrema sensibilidade. Alguns produtos podem causar queimaduras e picadas imediatas.

Outros sintomas incluem:

• vermelhidão do rosto, orelhas, peito ou costas
• um olhar queimado de sol
• pequenas saliências e espinhas
• vasos sanguíneos visíveis

O que você pode fazer

A manutenção a longo prazo da rosácea geralmente envolve cremes prescritos, portanto converse com seu médico sobre seus sintomas.

Produtos que você pode usar

Uma rotina de pele amiga da rosácea pode incluir:

• Medicamentos que reduzem a vermelhidão. Existem alguns medicamentos disponíveis que podem efetivamente reduzir a vermelhidão facial. Por exemplo, o gel tópico de brimonidina (Mirvaso) funciona constringindo os vasos sanguíneos.
• Primers de maquiagem. Os primers de base verde funcionam para neutralizar (corrigir a cor) a vermelhidão da pele. Aplique para limpar a pele antes de colocar sua maquiagem. Experimente o Smashbox Photo Finish Color Correcting Foundation Primer.
• Hidratantes Umidade e óleos ajudam a proteger a pele da irritação. Evite hidratantes com fragrâncias e use algo que combata a vermelhidão, como Eucerin Sensitive Skin Redness Relief Soothing Night Cream.

6. Contato com urticária (urticária)

A urticária de contato é urticária causada pelo contato direto com uma substância irritante. A reação da urticária de contato é imediata.

Os sintomas incluem:

• equimoses
• coceira
• ardente
• formigueiro
• vermelhidão
• inchaço

Colmeias podem ser desencadeadas por contato da pele com coisas como:

• plantas
• fragrâncias
• alimentos crus
• ingredientes em produtos comuns de banho e beleza

O que você pode fazer

Se você tiver urticária de contato, seus sintomas devem desaparecer por conta própria dentro de 24 horas. O tratamento se concentra em aliviar os sintomas até que a erupção aconteça.

Produtos que você pode usar

Tratamentos comuns para colmeias incluem:

• Anti-histamínicos orais. Os anti-histamínicos ajudam a combater o excesso de histamina na corrente sanguínea. Anti-histamínicos OTC, como difenidramina (Benadryl) comprimidos, podem ser tomados assim que você notar os sintomas.
• Cremes esteróides. Um creme esteróide OTC contendo hidrocortisona (Cortizone 10) pode reduzir a inflamação e aliviar a coceira.
• Apaziguadores da dor Analgésicos OTC, como o ibuprofeno (Advil) e naproxeno (Aleve), podem reduzir o inchaço e desconforto.

7. Urticária Física

A urticária física é urticária causada pela exposição ao calor, ao frio, aos produtos químicos, às plantas ou ao exercício.

Os sintomas incluem:

• pequenas colmeias
• colmeias brancas, rosa ou vermelhas no centro
• colmeias rodeadas por um anel vermelho de pele
• coceira
• inchaço

O que você pode fazer

Essa condição provavelmente desaparecerá por conta própria, mas um anti-histamínico oral pode ajudá-lo a esclarecer mais rapidamente.

Produtos que você pode usar

Concentre-se na prevenção da urticária física, evitando condições irritantes:

• Anti-histamínicos orais. Anti-histamínicos OTC, como comprimidos de difenidramina (Benadryl), podem ser tomados assim que você perceber urticária.
• Use luvas. Sempre use luvas quando você for para fora no frio, manuseie produtos químicos ou atenda um incêndio. Aquecedores de mão (Hot Hands) podem ajudar quando você passa um dia de inverno lá fora.
• Mantenha morno. Muitas pessoas ficam com urticária física relacionada ao frio quando saem do chuveiro ou da piscina. Mantenha uma toalha grande e um roupão quente por perto, mesmo no verão. No inverno, experimente um roupão de inverno com capuz extra-quente.

8. Fotodermatoses

Fotodermatoses é uma reação anormal da pele à luz solar. Os raios ultravioleta (UV) da luz do sol podem ativar o sistema imunológico, fazendo com que você desenvolva erupções cutâneas, bolhas ou manchas escamosas na pele.

Fotodermatoses podem ser difíceis de reconhecer. Poderia ser fotodermatoses se:

• a erupção só aparece em partes do corpo expostas ao sol
• linhas claras distinguem a pele que foi coberta de pele que não era (semelhante a linhas tan)
• a condição piora na primavera e no verão
• a pele coberta pelo cabelo não é afetada
• pele coberta por sombras, como as pálpebras ou sob o queixo, é poupada

O que você pode fazer

Informe o seu médico se achar que é excessivamente sensível à luz solar. Pode ser causado por uma medicação que você está tomando - até mesmo um medicamento ou suplemento de venda livre.

Produtos que você pode usar

Se a luz solar estiver irritando sua pele, seu médico poderá recomendar:

• Protetor solar. Proteja a sua pele com um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior, como o FPS 60+ Sensitive Skin Sunscreen da Neutrogena.
• Roupa UPF. Roupa UPF ajuda a proteger sua pele dos raios UV prejudiciais. UPF é o equivalente de roupa do SPF, então procure um número alto, idealmente UPF 40+. Experimente esta linha de roupa da Coolibar.
• Babosa. Aloe vera é um gel natural que ajuda a acalmar a pele queimada pelo sol. Experimente um gel de aloe vera orgânico e livre de fragrâncias, como o Amara Organics Cold Pressed Aloe.

9. mastocitose cutânea

A mastocitose cutânea (MC) é uma condição na qual muitos mastócitos se acumulam na pele. Os mastócitos fazem parte do sistema imunológico, então, quando sentem uma ameaça, liberam substâncias químicas que causam inchaço.

Outros sintomas incluem:

• pequenas manchas bronzeadas ou vermelhas no corpo
• manchas nos braços, pernas, pescoço ou estômago
• manchas são completamente planas (não levantadas)

Estes sintomas geralmente não aparecerão até que sejam desencadeados por uma substância irritante, como uma fragrância ou loção.

Outros gatilhos do CM incluem:

• mudanças de temperatura
• certos medicamentos
• coçar
• estresse emocional

O que você pode fazer

O tratamento para a maioria dos casos de CM envolve anti-histamínicos OTC e cremes esteróides. Pessoas com sintomas graves podem passar por um tipo de tratamento de radiação chamado terapia PUVA.

Produtos que você pode usar

Se você tem pontos CM, você vai querer tratá-los, potencialmente encobri-los e impedi-los de voltar:

• Tratamentos Tratamentos OTC incluem anti-histamínicos orais, como comprimidos de difenidramina (Benadryl) e esteróides tópicos, como cremes de hidrocortisona (Cortizone 10).
• Coberturas. Um bálsamo de beleza natural, colorido pode ajudar a cobrir manchas, restaurar a umidade e proteger a pele dos raios UV. Tente Burt's Abelhas BB Cream.
• Prevenção. Impeça que CM seja acionado usando produtos sem fragrância desenvolvidos para peles sensíveis, como o Cetaphil's Gentle Skin Cleanser e o CeraVe Loção Hidratante com proteção de ceramidas.

10. Prurido aquagênico

O prurido aquagênico é uma condição muito rara na qual a água que toca a pele causa coceira.

O prurido aquagênico não causa sinais visíveis, como erupções cutâneas ou bolhas. Em vez disso, você vai sentir coceira imediatamente após tocar água. Isso pode durar de alguns minutos a algumas horas.

O que você pode fazer

O prurido aquagênico pode ser difícil de tratar. Se você acha que tem essa condição, fale com o seu médico. Eles serão seu melhor recurso para obter informações e podem orientá-lo nos próximos passos.

Produtos que você pode usar

Alguns produtos podem ser usados ​​no lugar da água, como:

• Face. Tente lavar o rosto com um pano macio, como os Panos de Limpeza Gentis Cetaphil.
• Corpo. Mantenha seu corpo limpo com toalhetes antibacterianos como esses hipoalergênicos da Wet Wipes.
• Mãos. Mantenha as mãos hidratadas e livres de germes com um gel antibacteriano hidratante como o Ultimate Hand Sanitizer da Gold Bond.

Dicas gerais para pele sensível

Quando você tem pele sensível, pode sentir que tudo é irritante. Mas com algumas mudanças no estilo de vida, você pode ver melhorias significativas.

Aqui estão algumas dicas que podem ajudar qualquer pessoa com uma pele sensível:

• tomar banhos curtos de 5 a 10 minutos com água quente - não quente
• evite adstringentes e esfoliantes severos
• use um sabonete suave e sem perfume
• use óleos essenciais em vez de perfumes
• use um detergente de roupa suave e sem perfume
• tente usar material de limpeza orgânico
• use sempre um creme ou gel de barbear
• gentilmente seque depois de um banho (em vez de esfregar) e aplique o hidratante imediatamente
• testar novos produtos em uma área discreta da pele pelo menos um dia antes de tentar uma aplicação completa

Quando ver seu médico

Existem muitas condições diferentes que podem causar sensibilidade na pele. Alguns requerem tratamento mais sério e diligente do que outros. Se você suspeitar que sua condição de pele envolve uma resposta alérgica, você deve considerar marcar uma consulta com um alergista.

Embora seja raro, reações alérgicas podem causar uma condição com risco de vida conhecida como anafilaxia. Procure atenção imediata com medicação se começar a sentir:

• dificuldade ao respirar
• dificuldade para engolir
• inchaço na boca, garganta ou face

A maioria das pessoas com pele sensível pode tratar sua condição em casa. Isso normalmente envolve identificar o produto ou substância que está irritando sua pele e encontrar uma maneira de evitá-lo.

Se os seus sintomas não melhorarem, marque uma consulta com um dermatologista. Seu dermatologista pode começar uma rotina de cuidados com a pele que manterá sua pele com boa aparência.