Os probióticos podem ajudar a minha psoríase?

Existe uma conexão?

Probióticos são micróbios vivos que são considerados bons para o seu corpo. Seu corpo contém trilhões deles. E a coleção de micróbios de cada pessoa, chamada microbioma, é diferente.

Desde a década de 1990, os cientistas vêm estudando como os micróbios do intestino afetam diferentes doenças, como a psoríase. Pesquisas recentes sugerem que tomar probióticos pode ajudar a melhorar a condição.

Como os probióticos funcionam para o tratamento da psoríase?

As pessoas com psoríase geralmente têm maiores quantidades de bactérias causadoras de inflamação em seus intestinos. Adicionar bactérias benéficas à sua dieta pode equilibrar a mistura bacteriana do intestino. Isso ocorre porque os probióticos estimulam as células T do seu corpo. Suas células T são responsáveis ​​pela regulação do seu sistema imunológico. Eles também podem reduzir a inflamação.

A pesquisa sobre micróbios e psoríase é mais recente. Pesquisas anteriores mostraram que os probióticos podem melhorar os sintomas de pessoas com:

• diarréia
• síndrome do intestino irritável (SII)
• Infecções vaginais e do trato urinário
• artrite reumatóide

O que dizem os pesquisadores?

Os micróbios intestinais específicos podem oferecer benefícios para o corpo fora dos intestinos. Para pessoas com psoríase, isso pode significar uma inflamação da pele reduzida.

Um estudo de caso de 2012 analisou o tratamento probiótico de uma mulher com psoríase pustulosa. Sua psoríase não estava respondendo aos tratamentos tradicionais, então os profissionais médicos exploraram outras opções.

Ela foi colocada no probiótico Lactobacilos. Isso geralmente é usado na produção de iogurte, queijo e alimentos fermentados. Dentro de duas semanas, as lesões começaram a diminuir.

Um estudo de 2013 analisou os efeitos do probiótico Bifidobacterium Infantis 35624 em pessoas com psoríase. Os pesquisadores concluíram que tomar o probiótico oral reduziu os biomarcadores para inflamação.

Embora haja evidências promissoras, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA ainda não aprovou probióticos para tratar qualquer doença. Mais pesquisas são necessárias para descobrir quais cepas de probióticos são mais úteis.

Como adiciono probióticos ao meu regime?

Adicionar alimentos ricos em probióticos à sua dieta é uma maneira fácil de introduzir essas bactérias em seu sistema. Bactérias probióticas são comumente encontradas no seguinte:

• iogurte
• queijos fermentados, como Gouda, cheddar, suíço e parmesão
• pão de fermento
• picles
• leite acidófilo

Você também pode considerar tomar um suplemento probiótico. Se você tomar um suplemento, consulte o seu médico. Juntos, você pode escolher a melhor opção e selecionar um suplemento adequado às suas necessidades. Certifique-se de discutir quaisquer outros medicamentos ou suplementos que você esteja tomando.

Quais são os tratamentos tradicionais para a psoríase?

Os tratamentos tradicionais para a psoríase dependem da gravidade do surto, de onde ele está em seu corpo e de quão bem você responde a um tratamento específico.

Para surtos leves a moderados, o tratamento geralmente começa com pomadas e cremes tópicos. Estes podem conter corticosteróides, alcatrão de hulha, ou vitaminas A ou D. Alguns tratamentos tópicos são itens de prescrição, e outros estão disponíveis ao balcão.

Surtos mais graves podem ser tratados com medicamentos sistêmicos, imunossupressores ou biológicos. Uma combinação desses medicamentos também pode ser usada. As terapias de fototerapia e laser também podem ser eficazes quando combinadas com outros tratamentos.

Quando você tem um surto de psoríase, anote seu status geral no momento do início. Isso inclui qualquer medicação que você esteja tomando, qualquer comida ou bebida que você tenha tido, e quaisquer atividades em que você esteja participando. Isso ajudará você a identificar possíveis fatores desencadeantes.

Estresse, tabagismo e certos medicamentos são gatilhos conhecidos. Algumas pessoas também relatam que o calor, certos alimentos, perfumes ou produtos químicos podem desencadear um surto de psoríase.

O que eu posso fazer agora?

Se você decidir adicionar probióticos ao seu regime de psoríase, mantenha um registro para registrar quais probióticos você adiciona e quaisquer resultados que você enfrente. Isso ajudará você a rastrear quaisquer alterações ou melhorias.

Enquanto isso, atenha-se ao seu regime de psoríase. Mantenha sua pele lubrificada e limpa, use as pomadas recomendadas e tome qualquer medicação oral prescrita conforme a programação. Se você tiver algum sintoma incomum, consulte seu médico.