Ansiedade de desempenho pode causar disfunção erétil?

visão global

A maioria dos homens teve algum tipo de problema sexual em suas vidas. Os problemas mais comuns incluem ansiedade de desempenho e disfunção erétil (DE). Ansiedade de desempenho acontece quando você sente estresse sobre sua imagem corporal ou sua capacidade de agradar seu parceiro. Pode levar a ED. Homens que lidam com disfunção erétil têm dificuldade em obter e manter uma ereção.

Continue lendo para saber mais sobre a conexão entre ansiedade de desempenho e disfunção erétil.

Ansiedade de desempenho e ED

Algumas pesquisas mostraram uma ligação entre ansiedade de desempenho e disfunção erétil. Um estudo de 2005 descobriu que a ansiedade de desempenho pode causar e manter a disfunção sexual entre homens e mulheres. Um estudo mais recente de 2015 encontrou uma conexão entre depressão e ansiedade de desempenho e observou que pode haver uma ligação entre ansiedade de desempenho e DE. No entanto, o estudo recomendou que mais pesquisas sejam feitas.

O estresse e a ansiedade podem causar disfunção erétil? "

Causas

A ansiedade de desempenho é causada principalmente por pensamentos negativos. Esses pensamentos podem estar relacionados a sexo ou problemas em sua vida diária. Os homens podem se sentir pressionados a agradar seus parceiros ou se sentir inseguros sobre sua capacidade de se apresentar sexualmente. Medo e ansiedade sobre o tamanho do pênis e a imagem corporal também podem ter um papel na ansiedade de desempenho. Outras causas de ansiedade de desempenho podem incluir estresse sobre:

• trabalhos
• relacionamentos
• crianças ou outros membros da família
• finanças

Saiba mais: Qual é o tamanho médio do pênis? "

ED pode ser desencadeada por diferentes fatores físicos e psicológicos, incluindo ansiedade de desempenho. Outras causas de disfunção erétil podem incluir:

• distúrbios dos vasos sanguíneos
• distúrbios neurológicos, como a esclerose múltipla
• acidente vascular cerebral ou dano nervoso de diabetes
• estresse
• depressão
• falta de motivação
• lesão traumática
• baixos níveis de testosterona
• doença crônica
• cirurgias de próstata, bexiga e câncer de cólon
• fumar
• problemas renais
• abuso de álcool ou substância

Certos medicamentos também podem causar ED devido ao seu efeito sobre os hormônios, nervos ou circulação sanguínea. ED é um efeito colateral comum de:

• diuréticos
• medicação para pressão alta
• anti-histamínicos
• antidepressivos
• medicamentos para a ação do coração irregular
• Drogas da doença de Parkinson
• tranquilizantes
• relaxantes musculares
• hormônios
• medicamentos quimioterápicos
• medicamentos para câncer de próstata
• pílulas anticonvulsivantes
• antiinflamatórios

Sintomas

A ansiedade do desempenho afeta os homens de maneiras diferentes. Além da DE, a ansiedade de desempenho pode levar a:

• ejaculação prematura
• ejaculação retardada ou bloqueada
• perda de interesse sexual

A disfunção erétil tem seu próprio conjunto de sintomas, incluindo:

• problemas se tornando eretos
• dificuldade em manter uma ereção
• perda de desejo sexual

Procurando ajuda

Procure ajuda se a sua ansiedade de desempenho persistir ou se acontecer com mais frequência. Quanto mais cedo você visitar o seu médico, mais cedo poderá aprender técnicas para lidar com pensamentos negativos, medo e estresse. Você também pode descartar outras condições que possam afetar sua capacidade de execução.

Diagnóstico

É importante consultar o seu médico se você tiver disfunção erétil ou sexual. Seu médico lhe fará perguntas para descobrir se o problema é físico, mental ou ambos. Eles também farão um exame físico geral, incluindo um exame de seu pênis e testículos. O seu médico também pode querer fazer análises ao sangue e fazer outros testes.

Tratamento

Há muitas maneiras de gerenciar a ansiedade de desempenho. Se sua ansiedade de desempenho está causando disfunção erétil, o tratamento da ansiedade de desempenho também pode ajudar a reduzir a disfunção erétil.

Algumas opções para gerenciar a ansiedade de desempenho incluem:

• meditação
• educação sobre sexo e comportamentos sexuais
• terapia de conversa para lidar com estresse, depressão e outras preocupações com a vida
• aconselhamento de casais para ajudar nos problemas de relacionamento
• terapia sexual para trabalhar com questões de intimidade e desempenho
• mudança no estilo de vida, como se exercitar mais e comer melhor
• ser aberto sobre sua ansiedade e preocupações com o seu parceiro
• limpando sua cabeça de pensamentos negativos
• removendo fatores estressantes da sua vida
• não apressando sexo
• enfocando o que você pode fazer, não o que você acha que deveria fazer

Imaginação guiada

A imaginação guiada é outra técnica terapêutica que pode ajudá-lo a superar a ansiedade do desempenho. Com imagens guiadas, você entra em um estado leve, semelhante a um transe, ao ouvir um roteiro descrevendo um cenário vívido. A técnica destina-se a ajudar seu corpo a superar qualquer problema mental ou físico com o qual você está lidando, tocando em sua mente inconsciente. Pesquisa realizada pelo psiquiatra K. Kuruvilla em 1984 descobriu que os homens que passaram por imagens guiadas e reeducação sexual foram capazes de superar ED causada por estresse e ansiedade.

Você não precisa visitar um terapeuta para passar por imagens guiadas. Para fazer isso em casa, escreva e grave um roteiro que permita visualizar uma sessão de sexo bem-sucedida com seu parceiro. Quando você ouve o roteiro, concentre-se em ficar e ficar duro e ter uma experiência sexual agradável. Quanto mais você passar pelo processo, mais sua mente consciente será capaz de superar qualquer problema de desempenho.

Outlook

A ansiedade do desempenho é um tipo completamente normal e tratável de disfunção sexual. Se você também tem DE, sua ansiedade de desempenho pode ser a causa. É importante consultar o seu médico se você está tendo disfunção sexual para que eles possam descartar as causas subjacentes e ajudá-lo a gerenciar seus sintomas.