O que está causando essa dor na parte de trás do meu joelho?

Isso é motivo de preocupação?

O joelho é a maior articulação do corpo e uma das áreas mais propensas a lesões. É composto de ossos que podem fraturar ou sair da articulação, bem como cartilagem, ligamentos e tendões que podem se desgastar ou se romper.

Algumas lesões no joelho acabam se curando sozinhas com descanso e cuidado. Outros requerem cirurgia ou outras intervenções médicas. Às vezes, a dor é um sinal de uma condição crônica como a artrite que danifica o joelho gradualmente ao longo do tempo.

Aqui estão algumas das condições que podem causar dor na parte de trás do joelho e o que esperar se você tiver uma delas.

1. cãibras nas pernas

Uma cãibra é um aperto de um músculo. É mais provável que os músculos das panturrilhas fiquem com cãibras, mas outros músculos das pernas também podem ceder, incluindo músculos na parte posterior da coxa, perto do joelho.

É mais provável que você tenha cãibras nas pernas durante o exercício ou durante a gravidez. Outras causas possíveis incluem:

• problemas nervosos em suas pernas
• desidratação
• infecções, como o tétano
• toxinas, como chumbo ou mercúrio no sangue
• doença hepática

Quando você tem uma cãibra, de repente você sente seu contrato muscular ou espasmo. A dor dura de alguns segundos a 10 minutos. Após a cãibra passar, o músculo pode ficar dolorido por algumas horas. Veja como acabar com a dor e evitar futuras cãibras nas pernas.

2. Joelho do saltador

O joelho do saltador é uma lesão no tendão - o cordão que liga a rótula (rótula) à tíbia. É também chamado de tendinite patelar. Isso pode acontecer quando você pula ou muda de direção, como quando joga vôlei ou basquete.

Esses movimentos podem causar pequenas lágrimas no tendão. Eventualmente, o tendão incha e enfraquece.

O joelho do saltador causa dor abaixo do joelho. A dor piora com o tempo. Outros sintomas incluem:

• fraqueza
• rigidez
• dificuldade para dobrar e endireitar o joelho

3. Tendinite do bíceps femoral (lesão dos isquiotibiais)

O tendão consiste em um trio de músculos que correm pela parte de trás da coxa:

• músculo semitendíneo
• músculo semimembranoso
• músculo bíceps femoral

Esses músculos permitem que você dobre seu joelho.

Ferir um desses músculos é chamado de isquiotibiais puxados ou de uma estirpe de isquiotibiais. Uma estirpe de isquiotibiais acontece quando o músculo é alongado demais. O músculo pode rasgar completamente, o que pode levar meses para cicatrizar.

Quando você ferir o músculo isquiotibial, sentirá uma dor repentina. Lesões no bíceps femoral - denominadas tendinopatias do bíceps femoral - causam dor na parte de trás do joelho.

Outros sintomas incluem:

• inchaço
• contusões
• fraqueza na parte de trás da sua perna

Esse tipo de lesão é comum em atletas que correm rápido em esportes como futebol, basquete, tênis ou atletismo. O alongamento dos músculos antes do jogo pode ajudar a evitar que esta lesão ocorra.

4. Cisto de Baker

O cisto de Baker é um saco cheio de líquido que se forma atrás do joelho. O fluido dentro do cisto é fluido sinovial. Normalmente, esse fluido atua como um lubrificante para a articulação do joelho. Mas se você tem artrite ou uma lesão no joelho, seu joelho pode produzir muito líquido sinovial. O fluido extra pode se acumular e formar um cisto.

Os sintomas incluem:

• dor dentro e atrás do joelho
• inchaço atrás do joelho
• rigidez e dificuldade para flexionar o joelho

Esses sintomas podem piorar quando você está ativo. Se o cisto explodir, você sentirá uma dor aguda no joelho.

Os cistos de Baker às vezes desaparecem por conta própria. Para tratar um cisto grande ou dolorido, você pode precisar de injeções de esteróides, fisioterapia ou ter o cisto drenado. É importante determinar se um problema subjacente está causando o cisto, como artrite. Se assim for, cuidar desse problema primeiro pode resultar na limpeza do cisto de Baker.

5. Tendinite gastrocnêmica (estirpe da panturrilha)

O músculo gastrocnêmio e o músculo sóleo formam a sua panturrilha, que é a parte de trás da perna. Estes músculos ajudam-no a dobrar o joelho e a apontar os dedos dos pés.

Qualquer esporte que exige que você vá rapidamente de uma posição em pé para uma corrida - como tênis ou squash - pode forçar ou rasgar o músculo gastrocnêmio. Você saberá que você esticou este músculo pela dor súbita que causa na parte de trás de sua perna.

Outros sintomas incluem:

• dor e inchaço no bezerro
• contusões no bezerro
• dificuldade em pé na ponta dos pés

A dor deve diminuir dependendo do tamanho da lágrima. Descansar, elevar a perna e congelar a área afetada ajudará a cicatrizar mais rapidamente.

6. Rasgo do menisco

O menisco é um pedaço de cartilagem em forma de cunha que amortece e estabiliza a articulação do joelho. Cada um dos seus joelhos tem dois meniscos - um de cada lado do joelho.

Atletas às vezes rasgam o menisco quando agacham e torcem o joelho. Conforme você envelhece, seu menisco enfraquece e degenera e é mais provável que se rasgue com qualquer movimento de torção.

Quando você rasga um menisco, você pode ouvir um estalo? som. No começo, a lesão pode não doer. Mas depois de andar por alguns dias, o joelho pode se tornar mais doloroso.

Outros sintomas de uma lágrima de menisco são:

• rigidez no joelho
• inchaço
• fraqueza
• travar ou ceder o joelho

O repouso, o gelo e a elevação do joelho afetado podem ajudar a aliviar os sintomas e permitir que ele se cure mais rapidamente. Se a lágrima não melhorar sozinha, você pode precisar de cirurgia para repará-la.

7. Lesão do ligamento cruzado anterior

O ligamento cruzado anterior (LCA) é uma faixa de tecido que passa pela frente da articulação do joelho. Ele conecta seu fêmur à tíbia e ajuda a estabilizar e fornecer movimento ao joelho.

A maioria das lesões do LCA ocorre quando você diminui a velocidade, para de repente ou muda de direção de repente enquanto corre.Você também pode forçar ou rasgar este ligamento se conseguir um salto errado ou se for atingido em um esporte de contato como o futebol.

Você pode se sentir um "pop"? quando a lesão acontece. Depois, seu joelho vai doer e inchar. Você pode ter dificuldade em mover totalmente o joelho e sentir dor ao andar.

Repouso e fisioterapia podem ajudar a curar uma lesão do LCA. Se o ligamento estiver rasgado, você precisará de cirurgia para consertá-lo. Aqui está o que esperar durante a reconstrução do LCA.

8. Lesão do ligamento cruzado posterior

O ligamento cruzado posterior (LCP) é o parceiro do LCA. É outra faixa de tecido que conecta o osso da coxa à tíbia e sustenta o joelho. No entanto, o PCL não é tão propenso a se machucar quanto o ACL.

Você pode ferir o PCL se você fizer um duro golpe na frente do seu joelho, como em um acidente de carro. Às vezes, ocorrem lesões decorrentes de torcer o joelho ou perder um passo durante a caminhada.

Esticar muito o ligamento causa uma tensão. Com pressão suficiente, o ligamento pode rasgar em duas partes.

Junto com a dor, uma lesão do LCP causa:

• inchaço do joelho
• rigidez
• dificuldade para andar
• fraqueza do joelho

Descanso, gelo e elevação podem ajudar uma lesão do LCP a se curar mais rapidamente. Você pode precisar de cirurgia se tiver machucado mais de um ligamento no joelho, tiver sintomas de instabilidade ou se tiver também danos na cartilagem.

9. Condromalácia

A condromalácia ocorre quando a cartilagem dentro de uma articulação se rompe. Cartilagem é o material de borracha que amortece os ossos para que eles não se colem uns contra os outros quando você se move.

Lesão no joelho, ou um desgaste gradual da idade, artrite ou uso excessivo, podem causar condromalácia. O local mais comum de ruptura da cartilagem é debaixo da rótula (patela). Quando a cartilagem se vai, os ossos do joelho raspam um contra o outro e causam dor.

O principal sintoma é uma dor surda atrás da rótula do joelho. A dor pode piorar quando você sobe escadas ou depois de ficar sentado por um tempo.

Outros sintomas incluem:

• dificuldade em mover o joelho passado um certo ponto
• fraqueza ou flambagem do joelho
• uma sensação de rachadura ou ranger quando você dobra e estica o joelho

Gelo, analgésicos de venda livre e fisioterapia podem ajudar com a dor. Quando a cartilagem é danificada, a condromalácia não desaparece. Apenas a cirurgia pode consertar a cartilagem danificada.

10. Artrite

A artrite é uma doença degenerativa em que a cartilagem que amortece e suporta a articulação do joelho gradualmente se desgasta. Existem alguns tipos de artrite que podem afetar os joelhos:

• A osteoartrite é o tipo mais comum. É um colapso gradual da cartilagem que ocorre com a idade.
• A artrite reumatóide é uma doença auto-imune em que o sistema imunológico ataca erroneamente as articulações.
• O lúpus é outra doença auto-imune que causa inflamação nos joelhos e outras articulações.
• A artrite psoriásica causa dor nas articulações e manchas escamosas na pele.

Você pode controlar a dor da artrite com exercícios, injeções e medicamentos para a dor. A artrite reumatóide e outras formas inflamatórias da doença são tratadas com medicamentos modificadores da doença que amortecem a resposta do sistema imunológico e diminuem a inflamação no corpo. Descubra como mais você pode gerenciar a dor da artrite.

11. Trombose venosa profunda

A trombose venosa profunda (TVP) é um coágulo sanguíneo que se forma numa veia profunda no interior da perna. Você sentirá dor na perna, especialmente quando se levantar. Veja como saber se você tem um coágulo de sangue.

Outros sintomas incluem:

• inchaço da perna
• calor na área
• pele vermelha

É importante tratar a TVP o mais rápido possível. Um coágulo pode se soltar e viajar para os pulmões. Quando um coágulo se aloja em uma artéria pulmonar, é chamado de embolia pulmonar (EP). PE pode ser fatal.

A TVP é tratada com anticoagulantes. Estes medicamentos impedem que o coágulo fique maior e impedem a formação de novos coágulos. Seu corpo acabará por quebrar o coágulo.

Se você tem um grande coágulo que é perigoso, seu médico lhe dará medicamentos chamados trombolíticos para dividi-lo mais rapidamente.

Dicas para alívio rápido

Você deve

• Descanse o joelho até que ele se cure.
• Segure gelo por 20 minutos de cada vez, várias vezes ao dia.
• Use uma bandagem de compressão para apoiar o joelho, mas certifique-se de que não está muito apertado.
• Eleve o joelho machucado em um travesseiro ou em vários travesseiros.
• Use muletas ou uma bengala para tirar peso do joelho.
• Tome medicamentos antiinflamatórios não-esteróides (AINEs) para alívio da dor, como aspirina (Bufferin), ibuprofeno (Advil) e naproxeno (Naprosyn).

Quando ver seu médico

Você pode ser capaz de tratar a dor de uma pequena lesão ou artrite em casa. Mas ligue para o seu médico se você tiver o seguinte:

• A perna afetada é vermelha.
• A perna está muito inchada.
• Você está com muita dor.
• Você está com febre.
• Você teve uma história de coágulos sanguíneos.

Eles podem determinar a causa da sua dor no joelho e ajudá-lo a encontrar alívio.

Você também deve procurar atendimento médico imediato se estiver passando por:

• dor forte
• inchaço repentino ou calor na perna
• Problemas respiratórios
• uma perna que não pode segurar seu peso
• mudanças na aparência da sua articulação do joelho