Gerenciando seu dia-a-dia com espondilite anquilosante

A vida com espondilite anquilosante (AS) pode ser, no mínimo, penosa para dizer o mínimo. Aprender a se adaptar à sua doença progressiva pode levar algum tempo e trazer todo um conjunto de dilemas. Mas ao dividir seu gerenciamento de AS em partes viáveis, você também pode ter uma vida produtiva.

Aqui estão três dicas de gestão de outras pessoas com AS sobre como chegar a um acordo e lidar com a vida com a doença.

1. Aprenda tudo o que puder sobre a condição

A espondilite anquilosante é tão difícil de pronunciar quanto de entender. Todo mundo experimenta diferentes sintomas e desafios, mas saber o máximo que puder sobre isso pode proporcionar uma sensação de alívio. Fazer sua própria pesquisa e se armar com o conhecimento é libertador. Ele coloca você no banco do motorista de sua própria vida e de sua condição, fornecendo a você as ferramentas necessárias para se sentir melhor e, mais importante, viver melhor também.

2. Junte-se a um grupo de apoio

Como não há causa conhecida da doença, é fácil para aqueles diagnosticados com AS se culparem. Isso pode desencadear uma onda de emoções, incluindo sentimentos de tristeza, depressão e mau humor geral.

Encontrar um grupo de apoio de outros pacientes que enfrentam desafios semelhantes pode ser tanto fortalecedor quanto inspirador. Ao conversar com os outros, você será capaz de enfrentar sua condição diretamente enquanto aprende dicas de outras pessoas. Pergunte ao seu médico sobre grupos locais ou entre em contato com uma organização nacional, como a Associação de Espondilite da América, para encontrar um grupo AS on-line. A mídia social é outra maneira de se conectar com outros pacientes.

3. Consulte seu reumatologista regularmente

Ninguém gosta muito de ir ao médico. Mas quando você tem AS, rapidamente se torna uma parte essencial da sua vida.

O seu reumatologista é especializado em artrite e condições relacionadas, de modo que eles realmente entendam o AS e como melhor tratá-lo e administrá-lo. Ao ver seu reumatologista regularmente, eles terão uma noção melhor da progressão da sua doença. Eles também podem compartilhar com você novas pesquisas e estudos promissores sobre o tratamento da EA e sugerir certos exercícios de fortalecimento para manter ou aumentar sua mobilidade.

Portanto, não importa o quão tentador possa ser adiar uma consulta futura, saiba que continuar com ela é a melhor coisa que você pode fazer pelo seu bem-estar geral.