Lysine for Cold Sores Tudo que você precisa saber

Lisina e herpes labial

O herpes labial ou bolhas de febre resultam de uma infecção viral. Essas bolhas dolorosas e cheias de líquido geralmente aparecem sobre ou perto dos lábios em aglomerados ou manchas. O herpes labial é causado pelo vírus herpes simplex tipo 1 (HSV-1, também conhecido como herpes oral). O HSV-1 pode ser transmitido através de contato próximo, como beijos.

Não há cura para uma infecção por afta, mas essa condição pode ser tratada com medicação antiviral comum, como valaciclovir (Valtrex) ou aciclovir (Zovirax). Um medicamento que você pode tomar além dos antivirais é a lisina, um aminoácido essencial encontrado nas proteínas. Não é produzido em seu corpo, então você deve consumi-lo através de um suplemento oral ou dieta.

Alimentos comuns ricos em lisina incluem:

• carne
• frango
• Peru
• carne de porco
• bacalhau
• sardinhas
• ovos
• iogurte
• queijo parmesão
• espirulina
• soja

A lisina é essencial para a saúde humana, auxiliando na absorção de cálcio e na formação de colágeno. Muitas pessoas consomem lisina suficiente em sua dieta. Mas alguns - atletas ou veganos especificamente - podem precisar consumir mais. Se você não tiver lisina suficiente em seu corpo, poderá ter sintomas irregulares, incluindo:

• fadiga
• náusea
• perda de apetite
• agitação
• anemia

Como funciona

Para se replicar no corpo, o herpes simplex precisa de uma fonte constante de arginina. Este aminoácido converte-se em óxido nítrico dentro do seu corpo, uma substância química necessária para expandir os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo.

Pensa-se que a lisina interfere com a absorção da arginina no seu intestino, tornando o aminoácido indisponível para o vírus. Portanto, mesmo que não cure uma infecção por afta, a lisina pode ajudar a retardar ou impedir o processo de replicação do HSV-1.

Além disso, pesquisas mais antigas sugerem que a lisina pode reduzir o número de ocorrências dessa infecção e diminuir o tempo de cicatrização. Por exemplo, um pequeno estudo de 2005 mostrou que a lisina acelerou o processo de cura para 87% dos participantes, encurtando o tempo médio de 21 dias para 6 dias para essas pessoas.

Dosagem para tratar ou prevenir o herpes

A lisina está disponível como um suplemento oral e um creme.

Para tratar uma infecção por afta, aplique creme de lisina na área afetada a cada duas horas durante 11 dias.

Para gerenciar infecções por afta, a dosagem recomendada para suplementos orais é de 1 grama, três vezes ao dia. Para ajudar a preveni-los, a dosagem é de 1 grama por dia.

Também é recomendável que você tome um suplemento de zinco e vitamina C para fornecer um reforço adicional ao sistema imunológico.

Se você não ver nenhuma melhoria em sua condição, discuta dosagens e tratamento alternativo com o seu médico. Se você começar a sentir piora dos sintomas, interrompa o tratamento imediatamente.

Efeitos colaterais da lisina

Quando tomada em sua dosagem recomendada, a lisina é geralmente segura. No entanto, isso pode causar vários efeitos colaterais, incluindo:

• diarréia
• cólicas
• dor abdominal
• cálculos biliares
• náusea
• problemas renais

Gravidez e outras precauções

Não há informações suficientes sobre a segurança ou os efeitos colaterais da ingestão de lisina durante a gravidez. Se você está amamentando ou grávida, este suplemento não é recomendado. Ao incorporar a lisina em sua dieta, consuma os alimentos com moderação para evitar o ganho de peso ou o desenvolvimento de uma condição de saúde.

Antes de tomar lisina ou qualquer outro suplemento, discuta os riscos com o seu médico. A lisina pode interagir com outros medicamentos que você pode estar tomando. Também pode aumentar sua absorção de cálcio, o que pode enfraquecer seus ossos e afetar a função dos órgãos.

Perspectivas para o tratamento de herpes labial com lisina

Uma infecção por afta não pode ser curada, mas o tratamento com lisina pode reduzir sua recorrência. Embora mostrada para ser eficaz, a lisina não é recomendada para mulheres grávidas desde que não há informação suficiente sobre como é seguro para estas mulheres.

Antes de prosseguir o tratamento, discuta a lisina e outras alternativas com o seu médico para determinar o melhor tratamento para o seu herpes labial.