Tudo sobre a fase lútea do ciclo menstrual

visão global

O ciclo menstrual é composto de quatro fases. Cada fase serve uma função diferente:

• Menstruação é quando você tem o seu período. Este é o seu corpo, perdendo o seu revestimento uterino do ciclo anterior na ausência de gravidez.
• A fase folicular, que se sobrepõe à menstruação nos primeiros dias, é quando os folículos crescem. Um folículo geralmente se torna maior que o restante e libera um óvulo maduro. Isso sinaliza o fim da fase folicular.
• A ovulação é quando o ovo maduro é liberado.
• A fase lútea começa quando o óvulo começa a viajar pela trompa de Falópio. Esta fase termina quando o próximo período começar.

A fase lútea inclui vários eventos importantes que preparam o corpo para a gravidez. Vamos dar uma olhada mais de perto no que acontece durante esta fase e o que significa se esta fase for mais longa ou mais curta que o normal.

O que acontece durante a fase lútea

A fase lútea é a segunda metade do seu ciclo menstrual. Começa após a ovulação e termina no primeiro dia do período menstrual.

Uma vez que o folículo tenha liberado seu óvulo, o óvulo percorre a trompa de Falópio, onde pode entrar em contato com o espermatozóide e ser fertilizado. O próprio folículo então muda. O saco vazio se fecha, fica amarelo e se transforma em uma nova estrutura chamada corpo lúteo.

O corpo lúteo libera progesterona e algum estrogênio. A progesterona engrossa o revestimento do seu útero para que um óvulo fertilizado possa se implantar. Vasos sanguíneos crescem dentro do forro. Esses vasos fornecerão oxigênio e nutrientes ao embrião em desenvolvimento.

Se você engravidar, seu corpo também começará a produzir gonadotrofina humana (hCG). Este hormônio mantém o corpo lúteo.

HCG permite que o corpo lúteo continue produzindo progesterona até por volta da 10ª semana da sua gravidez. Então a placenta assume a produção de progesterona.

Os níveis de progesterona aumentam durante a gravidez. Aqui está um guia geral:

• primeiro trimestre: 10 a 44 nanogramas por mililitro (ng / mL) de progesterona
• segundo trimestre: 19 a 82 ng / mL
• terceiro trimestre: 65 a 290 ng / mL

Se você não engravidar durante esta fase, o corpo lúteo vai encolher e morrer em um pequeno pedaço de tecido cicatricial. Seus níveis de progesterona vão cair. O revestimento do útero vai derramar durante o período menstrual. Então o ciclo inteiro se repetirá.

Duração da fase lútea

Uma fase luteínica normal pode durar de 11 a 17 dias. Na maioria das mulheres, a fase lútea dura de 12 a 14 dias.

Sua fase lútea é considerada curta se durar menos de 10 dias. Em outras palavras, você tem uma fase lútea curta se obtiver seu período de 10 dias ou menos depois de ovular.

Uma fase lútea curta não dá ao revestimento uterino uma chance de crescer e se desenvolver o suficiente para sustentar um bebê em crescimento. Como resultado, pode ser mais difícil engravidar ou levar mais tempo para engravidar.

Uma fase luteal longa pode ser devido a um desequilíbrio hormonal como a síndrome dos ovários policísticos (SOP). Ou, um longo lapso desde que você ovulou pode significar que você está grávida e você ainda não percebeu isso.

A duração da sua fase lútea não deve mudar com a idade. Mas seus níveis de progesterona durante essa fase podem diminuir à medida que você se aproxima da menopausa.

Causas e tratamento da fase lútea curta

Uma fase lútea curta pode ser um sinal de uma condição chamada defeito da fase lútea (LPD). Em LPD, o ovário produz menos progesterona do que o habitual. Ou, o revestimento uterino não cresce em resposta à progesterona como deveria. LPD pode levar a infertilidade e aborto espontâneo.

Certos fatores de estilo de vida também podem estar por trás de uma fase lútea curta. Em um estudo, mulheres com uma fase lútea curta foram mais propensas a fumar do que aquelas com uma fase mais longa. Fumar pode encurtar esta fase, reduzindo a produção de estrogênio e progesterona do seu corpo.

Para melhorar suas chances de engravidar, seu médico pode tratar LPD com:

• o citrato de clomifeno droga infertilidade (Serophene) ou gonadotrofinas menopáusicas humanas (hMG), que estimulam o crescimento dos folículos
• hCG para aumentar a produção de progesterona a partir do corpo lúteo
• progesterona por via oral, injeção ou supositório vaginal

Rastreando sua temperatura para determinar a fase

Para determinar se você ovulou e está na fase lútea, você pode tentar rastrear sua temperatura corporal basal (TBB). Esta é a temperatura certa quando você acorda, antes mesmo de se levantar para usar o banheiro ou escovar os dentes.

Durante a primeira parte (fase folicular) do seu ciclo, seu BBT provavelmente irá variar entre 97,0 e 97,5 F. Quando você ovula, seu BBT subirá porque a progesterona estimula a produção de calor em seu corpo.

Uma vez que você está na fase lútea do seu ciclo, sua temperatura corporal basal deve ser cerca de 1 ° F maior do que durante a fase folicular. Procure por esse aumento de temperatura para dizer que você ovulou e entrou na fase lútea.

O takeaway

A fase lútea, que é quando o corpo se prepara para a gravidez, pode ser um importante indicador de fertilidade. Se você suspeitar que tem uma fase lútea longa ou curta ou que não ovula, converse com seu médico. Eles podem identificar quaisquer problemas médicos que afetam seu ciclo e recomendam o tratamento.

Se você tem menos de 35 anos e está tentando engravidar há pelo menos um ano sem sucesso, marque uma consulta com seu médico de cuidados primários ou com um especialista em fertilidade. Você pode ter um problema de fertilidade que seja tratável. Chame o médico após 6 meses de tentativas se tiver 35 anos ou mais.