Entendendo a dor na mandíbula Como encontrar alívio

visão global

A dor na mandíbula pode ser uma condição debilitante que afeta sua capacidade de comer e falar. Muitas coisas podem causar dor na mandíbula, desde os seios da face e orelhas até os dentes ou a própria mandíbula. Isso significa que pode ser difícil dizer se a dor na mandíbula é causada por um problema na mandíbula ou qualquer outra coisa.

O que causa dor no maxilar?

A maior parte da dor no maxilar é devida a uma anormalidade ou lesão na articulação da mandíbula, mas também há outras causas possíveis. Aqui estão algumas das causas da dor no maxilar:

1. Disfunção articular e muscular temporomandibular (DTM)

As DTMs são a causa mais comum de dor no maxilar, afetando quase 10 milhões de americanos. A DTM também é conhecida como ATM. As articulações temporomandibulares são as articulações articuladas de cada lado da mandíbula.

Várias coisas podem causar dor na mandíbula do DTM. Também é possível experimentar a DTM devido a várias causas ao mesmo tempo. Causas da DTM incluem:

• dor dos músculos que controlam o movimento da mandíbula
• lesão na articulação da mandíbula
• excesso de estimulação da articulação da mandíbula
• um disco deslocado que geralmente ajuda a amortecer os movimentos da mandíbula
• artrite do disco protetor que amortece a articulação da mandíbula

Danos na articulação da mandíbula ou nos músculos que controlam o movimento da mandíbula podem ser causados ​​por vários fatores, incluindo:

• Ranger os dentes à noite
• involuntariamente apertando o maxilar devido ao estresse e ansiedade
• trauma na articulação da mandíbula, como ser atingido no rosto durante a prática de esportes

Existem também causas menos comuns de dor no maxilar. Esses incluem:

2. Cefaléias em salvas

Cefaléias em salvas geralmente causam dor atrás ou ao redor de um dos olhos, mas a dor pode irradiar para a mandíbula. Cefaléias em salvas são um dos tipos mais dolorosos de dor de cabeça.

3. problemas de sinusite

Os seios são cavidades cheias de ar localizadas perto da articulação da mandíbula. Se os seios se infectarem com um germe, como um vírus ou bactéria, o resultado pode ser um excesso de muco que pressiona a articulação da mandíbula, causando dor.

4. Dor de dente

Às vezes, infecções dentárias graves conhecidas como abscessos dentários podem causar dor referida que irradia para a mandíbula.

5. Neuralgia do trigêmeo

A neuralgia do trigêmeo é uma condição que é mais comumente causada pela compressão do nervo no nervo trigêmeo que proporciona sensação a uma grande porção da face, incluindo as mandíbulas superior e inferior.

6. ataque cardíaco

Um ataque cardíaco pode causar dor em outras áreas do corpo além do peito, como braços, costas, pescoço e mandíbula. As mulheres, em particular, podem sentir dor no lado esquerdo do rosto durante um ataque cardíaco. Ligue para o 911 imediatamente e peça para ser levado ao hospital se tiver os seguintes sintomas:

• desconforto no peito
• falta de ar
• suando
• náusea
• sentindo tonto

Alívio da dor na mandíbula

Para alívio imediato

Aplique calor úmido ou compressas de gelo: Coloque gelo em um saco plástico, envolva-o em um pano fino e aplique-o em seu rosto por 10 minutos. Em seguida, retire-o por 10 minutos antes de reaplicá-lo. Outra opção é colocar água morna sobre uma toalha e depois aplicá-la na área da sua mandíbula. O calor úmido pode relaxar os músculos da mandíbula hiperativa e aliviar a dor. Você pode ter que voltar a molhar o pano várias vezes para manter o calor.

Você também pode comprar pacotes de calor ou gelo em uma farmácia ou on-line. No entanto, eles devem ser cobertos em pano em todos os momentos, ou eles podem queimar sua pele. Se estiver muito quente ou muito frio, remova-o.

Continue lendo: Como fazer uma compressa fria "

Analgésicos sem receita: Medicamentos como o ibuprofeno e o acetaminofeno podem ajudar a reduzir o desconforto.

Massageie a articulação afetada: Usando o indicador e o dedo médio, pressione as áreas doloridas da mandíbula, como a área imediatamente anterior ao ouvido, onde as articulações da mandíbula se encontram. Esfregue em um movimento circular por 5 a 10 rotações, abra a boca e repita o exercício. Massagear os músculos do lado do pescoço também pode ajudar a aliviar a tensão.

Aqui está outra técnica de massagem que você pode tentar aliviar sua dor no maxilar (toque nas setas para ver todos os quatro vídeos):

Vídeo via Adam Leavens, RMT, BCSI

Estratégias de estilo de vida para reduzir a dor no maxilar a longo prazo

Redução do estresse: Tente técnicas de alívio de estresse para reduzir o aperto da mandíbula. Estes podem incluir:

• ioga
• journaling
• meditação

Essas atividades podem ajudá-lo a reduzir sua dor na mandíbula se ela for causada por estresse.

Evite alimentos mastigáveis: Alimentos que são chewy, duros ou crocantes podem colocar uma pressão muito grande em sua articulação da mandíbula e levar a dor e desconforto mais tarde. Alimentos para evitar incluem:

• maçãs
• carne seca
• goma de mascar
• gelo

Evite cafeína: Sua xícara de café da manhã pode estar contribuindo para a tensão muscular, que pode ser aumentada pela cafeína. Evitar grandes quantidades de café com cafeína e chá pode ajudar a reduzir a dor no maxilar ao longo do tempo, mas você pode inicialmente sentir tensão muscular pela retirada da cafeína ao cortá-la de sua dieta.

Tratamento médico

A maioria dos médicos recomendará primeiro métodos de tratamento não invasivos para a sua dor no maxilar. Se você ainda tiver dor no maxilar depois de tentar esses métodos, fale com o seu dentista. Você pode precisar de mais intervenções para encontrar alívio para sua dor.

Mouthguard: Um protetor bucal é um protetor dental plástico usado em seus dentes superiores ou inferiores que é personalizado para sua boca. Embora você possa comprar um em uma farmácia, um dentista fará com que você se encaixe melhor e durará mais. Vestir um na hora de dormir pode ajudar a impedir que você triture os dentes inconscientemente.

Relaxantes musculares: Se a sua dor não responde ao protetor bucal, seu dentista pode prescrever relaxantes musculares para aliviar a tensão da mandíbula. No entanto, isso nem sempre ajuda as pessoas com DTM.

Injeções de Botox: Métodos de tratamento mais invasivos incluem injeções cosméticas de Botox.Quando injetada nos músculos da mandíbula, a toxina botulínica encontrada no Botox pode impedir o fechamento dos músculos da mandíbula, possivelmente ajudando a aliviar a dor na mandíbula causada pela DTM. Essas injeções duram por meses e podem necessitar de nova injeção mais tarde.

Cirurgia de mandíbula: Em casos muito raros, um médico recomendará uma cirurgia de mandíbula para corrigir problemas de DTM. Este tratamento é geralmente reservado para pessoas com dor e dor severa devido a problemas estruturais na articulação da mandíbula.

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