Deficiência de ferro e perda de cabelo

Por que a deficiência de ferro causa queda de cabelo?

A perda de cabelo tem muitas causas e pode afetar adultos e crianças de todos os gêneros. A perda de cabelo não é causada apenas pela calvície de padrão masculino. Também pode ser causado por falta de nutrientes. Quando você não tem ferro suficiente, seu corpo não consegue produzir a hemoglobina no sangue. A hemoglobina transporta oxigênio para o crescimento e reparo de células em seu corpo, incluindo as células que estimulam o crescimento do cabelo.

Com o tratamento, você pode ajudar a reverter a deficiência de ferro e a queda de cabelo.

Com o que se parece?

A perda de cabelo por deficiência de ferro pode parecer uma perda de cabelo tradicional masculina e feminina. Um estudo publicado no Journal of Korean Medical Science descobriu que o ferro pode não só desempenhar um papel na perda de cabelo, mas pode causar queda de cabelo de uma forma semelhante à da calvície genética masculina e feminina.

Se você está sofrendo de perda de cabelo, você pode notar mais cabelo do que o habitual no ralo do chuveiro ou em suas escovas de cabelo. Em casos mais avançados, você pode notar manchas calvas em seu couro cabeludo.

Como você trata a deficiência de ferro e a perda de cabelo?

A maior parte da perda de cabelo relacionada à deficiência de ferro não é permanente. A melhor maneira de tratar a perda de cabelo é abordar a causa subjacente do problema. Se você acha que sua perda de cabelo está relacionada a uma deficiência de ferro, consulte um médico para medir seus níveis de ferro. Seu médico provavelmente pedirá um exame de sangue de nível de ferritina, que mede os níveis de uma proteína chamada ferritina que ajuda a armazenar o ferro.

Se os resultados do teste mostrarem níveis baixos de ferro, você pode tratá-lo com suplementos de ferro. Você pode experimentar uma mudança nos movimentos intestinais como um efeito colateral do ferro extra, então informe o seu médico se você está propenso a dores de estômago.

Recrescimento

As pessoas nos Estados Unidos gastam mais de 3,5 bilhões de dólares em produtos para tratar a perda de cabelo, e estima-se que cerca de 99% desses produtos não funcionem. Siga os tratamentos recomendados pela Food and Drug Administration dos Estados Unidos e por profissionais da área médica. Esses incluem:

• Minoxidil (Rogaine): Você usa esse popular shampoo líquido sem prescrição. Você esfrega no couro cabeludo duas vezes ao dia para promover o crescimento do cabelo e evitar mais perda de cabelo. Os efeitos do Rogaine duram cerca de 16 semanas, após o que a taxa de crescimento deve diminuir. No entanto, você pode continuar aplicando depois de 16 semanas para colher quaisquer benefícios adicionais. Rogaine está disponível para homens e mulheres.
• Finasterida (Propecia): Está disponível apenas para homens em forma de pílula. Diminui a perda de cabelo e, para alguns homens, estimula o crescimento dos pêlos.
• Cirurgia: Embora a cirurgia não promova o crescimento, é uma opção disponível para aqueles que sofrem de perda de cabelo permanente. A cirurgia de transplante de cabelo e restauração envolve a remoção de pequenos pedaços de pele que contêm cabelos e os implantam nas áreas calvas de sua cabeça.

Qual é a perspectiva de perda de cabelo causada por deficiência de ferro?

Perder cabelo devido à deficiência de ferro deve durar apenas temporariamente. É sempre uma boa ideia visitar seu médico para discutir as opções de tratamento e colocá-lo no caminho da saúde ideal rapidamente. Seu médico pode ajudá-lo a mudar sua dieta para obter a quantidade certa de ferro para suas necessidades.

Você pode evitar a deficiência de ferro e perda de cabelo?

Para evitar futuras perdas de cabelo, você deve:

Coma uma dieta saudável e equilibrada. Certifique-se de encher com alimentos ricos em ferro, como espinafre, ervilhas, proteínas magras - como carne de porco e salmão - e frutas secas. Você também deve procurar a frase "fortificada com ferro"? em rótulos de alimentos embalados como cereais.

Adicione alimentos ricos em vitamina C à sua dieta. Esses alimentos permitem que seu corpo absorva o ferro de maneira mais eficiente. Certifique-se de comer mais laranjas, morangos, melões, brócolis e tomate.

Use seu cabelo para baixo. Usá-lo apertado em uma faixa de cabeça pode levar a quebra e perda de cabelo.

Proteja seu cabelo dos elementos com lenços e chapéus. Em dias excepcionalmente ensolarados e com muito vento, mantenha o cabelo coberto.

Escove e lave o cabelo suavemente. Ser gentil pode ajudá-lo a evitar retirar o excesso de pelos durante a manutenção de rotina.

Evite o uso de produtos químicos e corantes capilares. Se você usa produtos químicos e cabelos, procure ajuda ou orientação de um profissional treinado.

Evite equipamentos baseados em calor, como secadores de cabelo e ferros ondulados. Se você precisar usá-los, adicione uma camada de proteção com gel protetivo ou mousse, que você pode comprar em qualquer supermercado ou farmácia.