O que você deve saber sobre a deficiência de iodo

O que é deficiência de iodo?

Você precisa de uma certa quantidade de iodo em seu corpo para fazer uma substância química conhecida como hormônio da tireóide. O hormônio tireoidiano controla seu metabolismo e outras funções importantes do corpo.

Baixos níveis de iodo não são a única causa de baixa função da tireóide. Mas a falta de iodo pode causar um aumento anormal da glândula tireóide, conhecido como bócio, e outros problemas da tireoide. Em crianças, pode causar incapacidades mentais.

Seu corpo não faz naturalmente iodo, então a única maneira de obter esse nutriente é através de sua dieta. Os adultos normalmente requerem 150 microgramas (mcg) por dia. Mulheres grávidas e lactantes precisam de 200 mcg por dia. O iodo é encontrado em muitos tipos de alimentos. Está mais concentrado em alimentos como:

• peixe
• ovos
• nozes
• carnes
• pão
• lacticínios
• algas marinhas
• Sal de mesa iodado

A deficiência de iodo afeta cerca de 2 bilhões de pessoas em todo o mundo. É mais comum nos países em desenvolvimento, onde as pessoas podem não ter acesso a alimentos saudáveis ​​suficientes. Mas também pode afetar pessoas em países desenvolvidos que não têm uma dieta adequada ou cujos corpos não processam corretamente o iodo.

As mulheres grávidas exigem mais iodo do que qualquer outro grupo de pessoas. Por causa disso, eles provavelmente experimentarão uma deficiência se não fizerem um esforço consciente para consumir alimentos com alto teor de iodo.

Quais são os sinais de deficiência de iodo?

Sinais e sintomas de deficiência de iodo incluem:

Inchaço das glândulas tireóide no pescoço

Isso pode fazer com que um caroço visível, chamado bócio, se forme em seu pescoço.

Baixos níveis de hormônios tireoidianos (hipotireoidismo)

O hipotireoidismo geralmente causa sintomas que podem incluir:

• fadiga
• aumento da sensibilidade ao frio
• Prisão de ventre
• pele seca
• ganho de peso
• rosto inchado
• fraqueza muscular
• níveis elevados de colesterol no sangue
• dor ou rigidez nos músculos e articulações
• ritmo cardíaco retardado
• cabelos ralos
• depressão
• memória fraca
• um período mais pesado que o normal em mulheres menstruadas

Em bebês, o hipotireoidismo provavelmente causa sintomas como:

• asfixia frequente
• lingua grande
• rosto inchado
• Prisão de ventre
• tom muscular pobre
• sonolência extrema

Em crianças e adolescentes, esta condição pode causar:

• crescimento deficiente
• atraso no desenvolvimento dentário
• puberdade atrasada
• fraco desenvolvimento mental

Problemas cognitivos

Os sintomas podem incluir:

• baixo QI
• dificuldade em aprender
• deficiências mentais (especialmente em crianças)

Distúrbios por deficiência de iodo e complicações

Quando não tratada, a deficiência de iodo pode levar a hipotireoidismo grave. As complicações podem incluir:

• doenças cardíacas e distúrbios relacionados, como aumento do coração e insuficiência cardíaca
• problemas de saúde mental, como depressão e comprometimento cognitivo
• danos aos nervos periféricos do corpo, conhecidos como neuropatia periférica
• ovulação prejudicada, que pode causar infertilidade em mulheres

Baixas quantidades de hormônio tireoidiano em mulheres grávidas podem aumentar o risco de defeitos congênitos de seus filhos. Questões relacionadas à gravidez que a deficiência de iodo pode causar incluem:

• abortos espontâneos
• natimorto
• parto prematuro
• anomalias congênitas em recém-nascidos

Em casos graves, a deficiência de iodo pode causar uma condição chamada cretinismo.

Quando você deve chamar um médico?

O mixedema é uma complicação rara, mas potencialmente fatal do hipotireoidismo, que pode ser causada por deficiência de iodo. Os sintomas incluem:

• uma intensa intolerância a temperaturas frias
• sonolência seguida de extrema fadiga e, por fim, inconsciência

Em pessoas com hipotireoidismo, certas coisas podem desencadear um coma mixedematoso. Estes incluem sedativos, uma infecção ou outros estressores no corpo.

O mixedema é uma condição de emergência que requer tratamento médico imediato. Se você tiver algum dos sintomas, ligue para o 911 imediatamente.

Como você testa a deficiência de iodo?

Se o seu médico suspeitar que você tem uma deficiência de iodo, eles geralmente irão verificar os seus níveis de iodo de uma das quatro maneiras:

• Teste de urina: Este é o teste mais simples e rápido. Você consegue resultados em minutos, mas não é tão preciso quanto alguns dos outros testes de iodo.
• Teste de sangue: Este é um teste simples e preciso para os níveis de iodo no corpo. No entanto, leva mais tempo para ler do que um teste de urina.
• Teste de remendo de iodo: O teste de adesivo de iodo é um teste em que os médicos pintam um pedaço de iodo em sua pele e verificam como fica 24 horas depois. Para aqueles que não são deficientes em iodo, o patch não desaparece antes de 24 horas. Mas uma deficiência provavelmente fará com que o iodo seja absorvido pela pele mais rapidamente. Este teste não é o mais preciso, mas é barato e relativamente rápido.
• Teste de carga de iodo: Este teste mede quanto iodo você excreta em sua urina durante um período de 24 horas. Não é o teste mais rápido; nem é o mais conveniente. (Você precisa coletar todas as amostras de urina que tiver em um período de 24 horas.) Mas é bastante preciso.

Tratamento de deficiência de iodo

A deficiência de iodo é melhor corrigida por uma dieta saudável. Se a sua dieta sozinha não fornece iodo suficiente, você pode querer considerar adicionar um suplemento de iodo. As pessoas que podem não estar recebendo suficiente iodo através dos alimentos geralmente incluem:

• vegetarianos
• veganos
• mulheres grávidas

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Suplementos de iodo contendo potássio são os mais facilmente absorvidos pelo organismo. Procure suplementos que contenham iodeto de potássio e iodato de potássio. Não tome suplementos acima de 150 mcg por dia. Isso pode causar uma sobrecarga de iodo, que também é prejudicial à tireóide.

A maioria das pessoas com deficiência de iodo pode resolver seus problemas de saúde alterando sua dieta e adicionando suplementação.

Pessoas com mixedema requerem hospitalização.No hospital, os médicos administrarão fluidos intravenosos e outros tratamentos estabilizadores. Eles também irão administrar hormônios da tireóide para corrigir a condição. Depois que uma pessoa com mixedema está estável, o médico irá monitorar sua função tireoidiana e determinar se uma mudança na dieta para garantir que esteja consumindo suficiente iodo manterá seus níveis hormonais estáveis.

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Qual é a perspectiva da deficiência de iodo?

Se detectada precocemente, a deficiência de iodo pode ser completamente revertida com poucos ou nenhum efeito colateral. No entanto, se for detectado depois de complicações, muitas complicações - especialmente em crianças - podem ser permanentes. Mas, mesmo se as complicações se desenvolverem após a deficiência de iodo, garantir que você consiga o suficiente de iodo para frente pode evitar que as complicações se agravem.