A insulina faz e não faz

A terapia com insulina desempenha um papel crucial na gestão do seu açúcar no sangue e pode ajudá-lo a prevenir as complicações do diabetes.

Pode ser necessário tomar um único tipo de insulina ou uma combinação de vários tipos de insulina ao longo do dia. Isso depende de vários fatores de estilo de vida, sua dieta e quão bem o açúcar no sangue é controlado entre as refeições.

Usando insulina pode ser complicado às vezes. Aqui estão alguns prós e contras para prestar atenção à medida que você aprende a gerir eficazmente a sua diabetes com insulina.

Rotacione o local onde você injetou insulina

Tente não injetar sua insulina no mesmo lugar exato em seu corpo todas as vezes. Isso é para prevenir uma condição chamada lipodistrofia. Na lipodistrofia, a gordura sob a pele se rompe ou se acumula e forma nódulos ou entalhes que podem obstruir a absorção da insulina.

Em vez disso, gire os locais de injeção. Os melhores locais para injetar insulina são seu abdômen, parte frontal ou lateral das coxas, nádegas superiores e parte superior dos braços, devido ao maior teor de gordura. Cada injeção deve estar a pelo menos dois centímetros do local anterior. Tente não injetar muito perto do seu umbigo (pelo menos dois centímetros de distância) ou em qualquer moles ou cicatrizes.

Para a insulina no horário das refeições, é melhor usar consistentemente a mesma parte do corpo para cada refeição. Por exemplo, você pode injetar no estômago antes do café da manhã, da coxa antes do almoço e do braço antes do jantar.

Limpe sua pele antes de injetar

Limpe sua pele com algodão embebido em álcool ou álcool antes de se injetar. Espere 20 segundos para a área secar antes de injetar. Isso ajuda a evitar infecções.

Você também deve lavar bem as mãos com sabão e água morna antes de manusear as agulhas.

Verifique regularmente o seu nível de açúcar no sangue e anote cada medida

Seu tratamento com insulina envolve muito mais do que injetar insulina. Você precisa verificar seu nível de açúcar no sangue regularmente usando um monitor de glicose no sangue. A necessidade constante de testar o açúcar no sangue pode parecer um fardo, mas é uma parte crucial do seu plano de tratamento do diabetes.

As medições de açúcar no sangue podem mudar dependendo do seu nível de estresse, quanto exercício você está recebendo, doenças, mudanças em sua dieta e até mesmo alterações hormonais durante o mês. Alterações importantes podem significar que você precisa ajustar sua dose de insulina.

Anote cada medida ou grave-a em um aplicativo no telefone para mostrar ao seu médico. Seu médico precisa dessas informações para determinar a quantidade de insulina ideal para você.

Conte os seus carboidratos antes de usar insulina nas refeições

A quantidade de insulina que você precisa injetar nas refeições é baseada no número de porções de carboidratos que você planeja comer durante uma refeição. Com o tempo, você ficará melhor em descobrir sua ingestão de carboidratos. Enquanto isso, um nutricionista pode ajudá-lo a elaborar um plano de refeições que funcione para você.

Existem também várias aplicações de smartphones e calculadoras baseadas na Internet disponíveis para ajudá-lo a descobrir sua ingestão de carboidratos e sua dosagem de insulina correspondente.

Conheça os sinais de hipoglicemia

Hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue) pode acontecer quando você toma a dose errada de insulina, não ingerir carboidratos suficientes logo após ingerir a insulina, fazer exercícios mais do que o habitual ou quando estiver estressado.

Você deve ter tempo para aprender os sinais e sintomas da hipoglicemia, incluindo:

• cansaço
• bocejando
• ser incapaz de falar ou pensar com clareza
• perda de coordenação muscular
• suando
• pele pálida
• convulsões
• perda de consciência

Você também deve aprender como controlar a hipoglicemia se isso acontecer com você. Por exemplo, você pode comer ou beber comprimidos de glicose, suco, refrigerante ou doces duros. Você também deve ser extremamente cauteloso após exercícios vigorosos, pois pode reduzir o açúcar no sangue por horas após o treino.

Diga aos amigos e familiares que você está tomando insulina

É uma boa ideia ensinar seus amigos, colegas e familiares sobre a insulina e seus possíveis efeitos colaterais. Se você acabar tomando muita insulina e tendo um episódio de hipoglicemia, eles devem saber como ajudar.

Se você ficar inconsciente, um amigo ou familiar pode lhe dar uma injeção de glucagon. Converse com seu médico sobre como manter um suprimento de glucagon à mão e aprender quando e como usá-lo.

Não injetar a insulina muito profunda

A insulina deve ser injetada na camada de gordura sob a pele usando uma agulha curta. Isto é referido como uma injeção subcutânea.

Se você injetar a insulina muito profundamente e ela entrar em seu músculo, seu corpo pode absorvê-la muito rapidamente. A insulina pode não durar muito tempo e a injeção pode ser muito dolorosa.

Não espere mais de 15 minutos para comer depois de tomar uma insulina nas refeições

As insulinas de ação rápida (refeições) foram projetadas para serem tomadas logo antes de você comer, para ajudá-lo a controlar o açúcar no sangue com mais eficácia.

Como o nome sugere, a insulina de ação rápida começa a funcionar rapidamente na corrente sanguínea. Se você esperar muito tempo para comer, seu açúcar no sangue pode acabar ficando muito baixo. Isso coloca você em risco de hipoglicemia.

Se, por algum motivo, você não puder ingerir uma refeição depois de já ter tomado a insulina das refeições, deve levar consigo alguns tabletes de glicose, suco, refrigerante não dietético, passas ou balas duras para evitar a hipoglicemia.

Não entre em pânico se acidentalmente tomar a dose errada

Calcular a dose certa de insulina nas refeições pode ser complicado no começo, especialmente se você não sabe quantos carboidratos você vai comer na sua próxima refeição.

Tente não entrar em pânico se perceber que tomou insulina em excesso ou em quantidade insuficiente.

Se você acha que pegou demais insulina, comer alguns carboidratos de absorção rápida, como suco ou guias de glicose. Além disso, você pode querer ligar para o seu médico.

Se você tomou muito mais do que precisa (como o dobro ou o triplo da dose correta), peça a um amigo ou familiar que o leve para um hospital. Você pode precisar ser observado para níveis baixos de açúcar no sangue.

Se você acha que pegou tão pequeno insulina, ou você esqueceu completamente de tomá-lo antes da refeição, meça o açúcar no sangue. Se ficar muito alto, pode ser necessário tomar uma insulina de ação rápida ou de curta duração como medida corretiva para reduzir os níveis de glicose no sangue. Se não tiver certeza da dose, procure aconselhamento do seu médico ou equipe de tratamento do diabetes.

Se a sua glicose ainda estiver muito alta, mesmo após uma dose de correção, dê tempo. Injetar muito cedo pode levar a uma glicose perigosamente baixa.

Quando chega a hora de tirar sua próxima foto, você pode estar em maior risco de hipoglicemia. Você deve monitorar seus níveis de glicose no sangue mais do que o habitual nas próximas 24 horas.

Não mude a sua dose de insulina nem pare de a tomar sem consultar o seu médico primeiro

Trocar sua medicação de insulina ou mudar a dose sem consultar um médico pode colocá-lo em risco de efeitos colaterais graves e complicações.

Se você tem diabetes tipo 2, você deve consultar seu médico ou endocrinologista para um check-up aproximadamente a cada três a quatro meses. Na sua consulta, o seu médico pode avaliar as suas necessidades individuais de insulina e dar-lhe formação adequada sobre novas doses ou métodos de dosagem.

A linha de fundo

Injetar insulina é simples, seguro e eficaz, desde que você aprenda as técnicas certas e mantenha um registro atento do seu nível de açúcar no sangue.

Se você tiver dúvidas ou preocupações, não se esqueça da equipe de tratamento do diabetes, que inclui médicos, enfermeiros, nutricionistas, farmacêuticos e educadores de diabetes. Eles estão lá para guiá-lo pelo processo e responder a quaisquer perguntas que surgirem.