Como falar sobre sua constipação crônica

Preparando-se para a sua visita

Tenha em mente que seu médico vê pacientes como você em uma base regular e provavelmente já ouviu falar sobre problemas de constipação centenas de vezes. Não há necessidade de ter vergonha. Preparar-se para a sua visita pode ajudar a aliviar os nervos e tornar a visita mais produtiva. Aqui estão algumas dicas sobre como se preparar:

Mantenha um diário

A constipação pode ser difícil de diagnosticar. O que é considerado normal? número de evacuações para uma pessoa pode não ser considerado normal para outra. Para alguns, sendo "regular"? significa ter um movimento intestinal duas vezes por dia. Para outros, significa ter um movimento intestinal três ou quatro vezes por semana. Só você conhece seus sintomas, por isso é importante ser o mais preciso e detalhado possível ao abordar o assunto com seu médico.

Manter um diário com informações sobre seus movimentos intestinais e mudanças na dieta pode ser muito útil para o seu diagnóstico. Em seu diário, anote as seguintes informações todos os dias:

• se você tiver evacuação
• se você está forçando durante o movimento do intestino
• se as fezes estiverem irregulares ou muito duras (você pode usar o Bristol Stool Chart para ajudá-lo a descrever suas fezes).
• se você tiver uma sensação de evacuação incompleta após a evacuação
• se você tem uma sensação de obstrução ou bloqueio
• se você tiver que usar manobras manuais (como usar os dedos) para ajudar a passar as fezes
• se tiver quaisquer outros sintomas, como dor abdominal, gases, inchaço, vómitos ou sangue nas fezes ou no papel higiénico
• seu peso
• se você tomou algum medicamento
• alimentos que você comeu
• exercício ou atividade física
• quanta água e outros líquidos você bebeu

Anote suas perguntas

Chegando preparado com uma lista de perguntas para perguntar ao seu médico é outra maneira de garantir que você aproveite ao máximo sua visita. Às vezes, consultas médicas podem parecer um pouco apressadas. Se você está nervoso, você pode esquecer completamente o que você queria perguntar.

Passe alguns momentos pensando sobre o que você quer perguntar ao seu médico e anote as perguntas. Se você está preso, aqui estão algumas idéias:

• O que mais poderia estar causando meus sintomas?
• Mais testes diagnósticos são necessários?
• Há algo que eu precise preparar para um teste de diagnóstico, incluindo restrições alimentares?
• Quais tratamentos estão disponíveis para gerenciar meus sintomas?
• Quanto tempo devo tomar um determinado medicamento?
• Quais são os efeitos colaterais de tais medicamentos?
• Se o tratamento inicial não funcionar, quais são os próximos passos?
• Eu poderia ter síndrome do intestino irritável com constipação (IBS-C) ou constipação crônica idiopática (CIC)? Algo mais?
• Devo parar de tomar qualquer um dos meus medicamentos, suplementos ou vitaminas atuais?
• Quando a constipação pode ser uma emergência? Há algum sintoma específico a observar?
• Quais alimentos devo evitar? Quais alimentos devo adicionar à minha dieta?
• Há outras mudanças que devo fazer no meu estilo de vida?
• Quando posso esperar obter os resultados do meu teste?
• Quando devo agendar uma visita de acompanhamento?

Durante a sua visita

Agora que você marcou a consulta e preparou suas perguntas, o próximo passo é saber o que esperar e o que você precisa fazer durante a visita em si. Isso pode ajudar a aliviar qualquer nervosismo que você possa ter.

Preencha a papelada

A equipe do escritório terá que preencher um questionário enquanto você se senta na sala de espera no consultório do médico. Certifique-se de deixar claro que seus sintomas incluem constipação. Tente também marcar quanto tempo seus sintomas persistiram. Você já experimentou a constipação por alguns meses? Um ano? Você não teve uma evacuação em cinco dias? Uma semana? Isso dará ao seu médico um aviso imediato de que isso não é apenas um surto ocasional de constipação e que você pode precisar de mais do que apenas um laxante vendido sem receita médica para resolver seu problema.

Inicie a conversa

Seu médico vai te perguntar o que te traz hoje. Agora não é hora de congelar ou ser tímido. Tente ser direto ao iniciar a conversa. Diga: “Eu tenho experimentado constipação nos últimos meses e estou muito preocupado com isso”.

O seu médico irá primeiro excluir qualquer outra causa dos seus sintomas, como doenças, medicamentos ou outras condições. Para fazer isso, eles provavelmente farão uma série de perguntas sobre sua história médica e familiar, incluindo quaisquer condições ou lesões que você teve no passado e quais medicamentos você está tomando atualmente. Eles também vão querer saber sobre seu estilo de vida, como a quantidade de atividade física que você está recebendo e como é sua dieta.

Seja específico

Você pode achar que é grosseiro descrever um movimento intestinal em voz alta, mas seu médico não poderá ajudá-lo se não souber o que está acontecendo. Como a constipação pode significar coisas diferentes para todos, é importante ser específico ao descrever seus sintomas para um médico. Se você está mantendo um diário, agora é a hora de detalhar seus sintomas. Mais uma vez, você pode consultar o Bristol Stool Chart para ajudá-lo a descrever suas fezes.

Espere que você possa fazer um exame físico e testes de diagnóstico

Dependendo de seus sintomas, seu médico pode querer fazer um exame físico. Isso pode envolver:

• sentindo seu abdômen
• um exame retal onde eles inserem um dedo enluvado no ânus
• um exame pélvico (mulheres)

Seu médico também pode querer fazer alguns testes de diagnóstico. Estes podem incluir:

• um exame de sangue
• um teste de suas fezes (Você receberá um kit para tirar uma amostra de fezes durante a sua próxima evacuação.)

Não deixe confuso

Não deixe o consultório do seu médico com um monte de perguntas sem resposta. Se você está confuso sobre alguma coisa, continue fazendo perguntas até não ficar mais perplexo.Você pode não entender tudo o que seu médico disser, por isso pode ser uma boa ideia escrever algumas anotações que você pode consultar mais tarde online. Você também pode ligar para o escritório depois de ter tido a chance de se recuperar em casa e ter uma enfermeira explicando o que o médico quis dizer.

Isto é especialmente importante se o médico lhe receitou algum medicamento. Você precisa saber como tomar os medicamentos corretamente e seguir quaisquer outras instruções que seu médico lhe deu para ter a melhor chance de corrigir seus problemas de barriga.

Agende uma consulta de acompanhamento

Antes de sair, descubra quando você precisa voltar para uma consulta de acompanhamento. Seu médico pode ter lhe dado um plano de tratamento para seguir até sua próxima consulta. Eles vão querer saber se o plano de tratamento está funcionando na sua próxima visita.

Continue a usar seu diário para rastrear seus sintomas. Se o seu tratamento não funcionar, o seu médico provavelmente tentará outra coisa após a próxima consulta de acompanhamento.

Obter uma referência

Se o seu médico recomendar que você consulte um gastroenterologista, um médico especializado no sistema gastrointestinal, peça uma referência. Um encaminhamento pode ser exigido por sua companhia de seguro de saúde antes de visitar um especialista.

A linha de fundo

Você pode achar embaraçoso falar com um médico sobre seus movimentos intestinais, mas pode ser a única maneira de obter algum alívio e verificar se há outro problema que esteja causando seus problemas de barriga. Antes de visitar seu médico, é útil passar algum tempo anotando seus sintomas, preparando perguntas e aprendendo o que esperar durante a visita. Isso garantirá que você aproveite ao máximo a visita do médico e comece a se sentir melhor mais rápido.