Dor de cabeça de longa duração O que significa e o que você pode fazer

visão global

Todo mundo experimenta uma dor de cabeça ao longo do tempo. É até possível ter uma dor de cabeça que dura mais de um dia. Há muitas razões pelas quais uma dor de cabeça pode durar um tempo, de alterações hormonais a condições subjacentes mais sérias.

Embora possa ser alarmante que uma dor de cabeça dure muito tempo - desde que você não consiga adormecer - a maioria das dores de cabeça não ameaça a vida. Mas não é divertido quando uma dor de cabeça prolongada afeta sua capacidade de fazer as coisas que você gosta.

Vamos dar uma olhada no que pode causar essas dores de cabeça e como você pode obter alívio.

Quando procurar atendimento médico imediato

Se você está tendo a mesma dor de cabeça por mais de um dia, é possível que você tenha uma condição subjacente mais séria que requeira cuidados médicos de emergência. Procure atendimento médico imediatamente se estiver passando por:

• uma forte dor de cabeça que começou abruptamente (em poucos segundos)
• uma enxaqueca que durou vários dias, ou mesmo semanas
• quaisquer novos sintomas que você não tenha experimentado anteriormente, juntamente com a dor de cabeça (desorientação, perda de visão ou alterações na visão, fadiga ou febre)
• doença renal, cardíaca ou hepática com dor de cabeça
• uma dor de cabeça grave ou contínua na gravidez, o que poderia indicar complicações como pré-eclâmpsia
• HIV ou outro distúrbio do sistema imunológico, juntamente com uma dor de cabeça

O que causa uma dor de cabeça que não desaparece?

Existem várias condições que podem causar uma dor de cabeça persistente que dura mais de um dia. Alguns desses incluem:

Dores de cabeça rebote

Tomar regularmente medicação analgésica sem prescrição médica (over-the-counter - OTC) para suas dores de cabeça pode, na verdade, fazer com que sua cabeça se machuque entre as doses. Embora esse tipo de dor de cabeça geralmente não ocorra, pode ocorrer ao longo de um dia ou mais.

Enxaquecas

As enxaquecas são um tipo grave de dor de cabeça que pode durar dias, ou mesmo semanas, de cada vez. Eles começam com uma sensação de doença geral que ocorre um ou dois dias antes do início da dor de cabeça. Algumas pessoas experimentam aura, ou mudanças de visão brilhantes, antes de a dor começar.

Então, há a dor de cabeça em si, com sintomas que podem incluir:

• latejante dor em ambos os lados (ou ambos os lados) da sua cabeça
• dor atrás dos olhos
• náusea
• vômito
• sensibilidade à luz e ao som
• Sensibilidade a odores e fragrâncias

Depois que sua enxaqueca se levanta, você pode experimentar uma sensação de fadiga e exaustão semelhante à ressaca.

Dores de cabeça relacionadas a distúrbios de estresse ou humor

Ansiedade, estresse e transtornos do humor podem desencadear dores de cabeça que duram mais de um dia. Especificamente, aqueles com transtorno do pânico ou transtorno de ansiedade generalizada tendem a ter dores de cabeça prolongadas com mais freqüência do que os que não apresentam.

Dores de cabeça cervicogênica

Às vezes, as suas dores de cabeça, na verdade, não vêm de sua cabeça. Eles estão vindo do seu pescoço.

Nas dores de cabeça cervicogênicas, a dor é encaminhada para a cabeça de uma região do pescoço. Você pode nem perceber de onde é originário. E se a causa subjacente - o problema em seu pescoço - não for tratada, sua dor de cabeça não desaparecerá.

Cefaléias cervicogênicas podem ser causadas por lesões, artrite, fraturas ósseas, tumores ou infecções. Sua postura ou adormecer em uma posição desconfortável pode causar uma dor de cabeça cervicogênica. Também é possível que o desgaste relacionado ao disco também cause esse tipo de dor de cabeça.

Concussões e outros ferimentos na cabeça

Se você sofreu recentemente uma concussão ou lesão na cabeça semelhante, pode estar lidando com uma dor de cabeça contínua. Isso é chamado de síndrome pós-concussão, e é uma lesão leve no cérebro causada pelo trauma inicial. Pode durar meses após uma concussão - possivelmente até um ano.

Os sintomas da síndrome pós-concussão incluem:

• dores de cabeça recorrentes ou contínuas
• fadiga
• tontura
• períodos de irritabilidade
• Dificuldade de concentração
• problemas de memória de curto prazo
• sentimentos ansiosos
• uma sensação de zumbido nos ouvidos
• Dificuldade em dormir
• sensibilidade ao som e à luz
• visão embaçada
• distúrbios sensoriais como sensação de olfato e paladar

Tratamento para uma dor de cabeça que não vai embora

Uma variedade de opções de tratamento, incluindo tratamentos caseiros e cuidados médicos, pode ajudar a aliviar os sintomas de uma dor de cabeça prolongada.

Dores de cabeça rebote

O uso excessivo de analgésicos OTC pode realmente causar dores de cabeça. Se você está tendo dores de cabeça contínuas, pode começar a tratar seus sintomas em casa, reduzindo a quantidade de medicamentos OTC que você toma.

Você não deve tomar remédio para dor por mais de 15 dias em cada mês, e analgésicos prescritos não devem ser usados ​​por mais de 10 dias fora de cada mês.

Seu médico ou farmacêutico pode orientá-lo sobre os ingredientes da medicação e possíveis efeitos colaterais.

Se você continuar a sentir dor de cabeça crônica, seu médico poderá ajudar. Marque uma consulta para falar com eles sobre medicamentos preventivos.

Pergunte ao seu médico alternativas de tratamento para dores de cabeça e enxaquecas, como antidepressivos para dores de cabeça causadas por tensão crônica.

Esperar até que sua dor de cabeça comece pode mantê-lo em um ciclo de tratamento OTC, então a prevenção é a chave.

Enxaquecas

Para resolver seus sintomas de enxaqueca em casa, considere a criação de um cronograma previsível que minimize o estresse e mantenha você em uma rotina. Concentre-se em aderir às refeições regulares e um horário de sono sólido.

Exercício pode ajudar a prevenir enxaquecas, mas certifique-se de aquecer lentamente antes de mergulhar, pois exercícios muito extenuantes podem causar dor de cabeça.

Prescrições contendo estrogênio, como a pílula anticoncepcional, também podem contribuir para suas enxaquecas. Você pode precisar falar com seu médico sobre parar ou trocar esses medicamentos.

Seu médico pode prescrever medicamentos especificamente para enxaquecas que podem impedir a ocorrência das dores de cabeça. Eles também podem prescrever medicamentos para a dor que sejam mais fortes do que as opções de OTC para interromper seus sintomas assim que eles começarem.

Medicação anti-náusea, opiáceos ou tratamentos com corticosteróides às vezes são prescritos pelos médicos para sintomas de enxaqueca.

Dores de cabeça relacionadas a distúrbios de estresse ou humor

Trabalhe para reduzir o estresse e promover o relaxamento em seu ambiente. Automassagem ou massagem terapêutica podem ajudar a aliviar a tensão que causa dores de cabeça contínuas. Você também pode se beneficiar da redução de estímulos e descansar em um quarto escuro e silencioso.

Seu médico pode ajudá-lo a lidar com seu estresse, ansiedade ou transtorno do humor por meio de uma combinação de terapia cognitivo-comportamental e medicação.

Seu médico pode prescrever antidepressivos ou medicamentos anti-ansiedade que podem ajudar a aliviar a tensão e o estresse, causando suas dores de cabeça prolongadas. Alguns medicamentos para a ansiedade também trabalham para reduzir a dor de cabeça.

Dores de cabeça cervicogênica

Como as cefaleias cervicogênicas podem ser causadas por lesões ou problemas no pescoço, a causa subjacente deve ser tratada para aliviar sua dor de cabeça. Seu médico irá examiná-lo para descartar outros tipos de dores de cabeça decorrentes de outras fontes, como dores de cabeça de tensão.

Uma vez que a causa da dor é identificada, seu médico pode prescrever medicação para dor ou bloqueios nervosos para controlar a dor. Eles também podem recomendar fisioterapia ou uma rotina de exercícios terapêuticos para o controle da dor.

Concussões e outros ferimentos na cabeça

Embora a síndrome pós-concussão não tenha um regime de tratamento específico, seu médico trabalhará com você para tratar de seus sintomas específicos. Você também pode tomar medidas de conforto em casa para reduzir sua dor, como descansar e limitar os estímulos quando estiver sofrendo.

Seu médico pode aconselhá-lo a tomar medicação OTC para dor leve, ou eles podem prescrever medicação de gerenciamento de dor mais forte para dores de cabeça.

No entanto, lembre-se que o uso excessivo de medicação para dor pode contribuir para dores de cabeça rebote. Então, converse com seu médico se achar que está tomando muito.

Dores de cabeça inexplicadas ou gerais

Para dores de cabeça inexplicáveis ​​e constantes, você pode ser capaz de controlar ou aliviar seus sintomas em casa, através de medidas de conforto, repouso e uso responsável de medicamentos.

Massagem terapêutica pode aliviar a tensão muscular que contribui para dores de cabeça, ou você pode executar técnicas de auto-massagem em casa.

Gerenciando seu estresse pode ajudar a reduzir sua dor. Além disso, considere reduzir a intensidade do seu cronograma de exercícios ou focar em sua forma durante o exercício.

Se sua dor de cabeça persistir, consulte seu médico. Você pode ter uma condição subjacente que possa diagnosticar. Com o tratamento adequado, você será capaz de lidar com sua dor persistente e retornar à sua qualidade de vida normal.

Prevenindo dores de cabeça duradouras

Você pode evitar dores de cabeça persistentes antes de começar dando alguns passos todos os dias. Esses incluem:

• beber muita água para evitar a desidratação
• exercício regularmente
• evitando gatilhos ambientais
• recebendo apoio necessário para a sua saúde mental
• buscando suporte hormonal, particularmente se você estiver na pré-menopausa ou passando pela menopausa
• reduzindo o estresse

O takeaway

Dores de cabeça que não desaparecem são alarmantes, mas geralmente não são sérias. É importante discutir seus sintomas com seu médico.

Com o diagnóstico apropriado e a abordagem correta para o tratamento, você pode obter alívio para sua dor de cabeça persistente e retornar à sua qualidade de vida normal.