Muitas vezes, ter uma condição pode aumentar o risco de outros problemas. Isto é verdade para diabetes e incontinência, ou a liberação acidental de urina ou matéria fecal. A incontinência também pode ser um sintoma de bexiga hiperativa (OAB), que é o desejo súbito de urinar.
Continue lendo para saber como o diabetes contribui para a incontinência e o que você pode fazer para gerenciar a condição.
A ligação exata entre diabetes e incontinência é desconhecida. As quatro maneiras possíveis pelas quais o diabetes pode contribuir para a incontinência são:
Outros fatores que podem aumentar seu risco incluem:
Converse com seu médico sobre incontinência. Seu médico pode ajudar a determinar se sua condição está diretamente relacionada ao diabetes ou se há outra causa subjacente. Também é possível tratar a incontinência. Em alguns casos, tratar a causa subjacente pode curar a incontinência.
Durante sua consulta, seu médico perguntará sobre seu histórico médico, sintomas e realizará um exame físico. Eles também podem fazer um exame de urina para medir seu nível de urina.
O tratamento da incontinência depende do tipo. Se seus medicamentos estiverem causando incontinência, seu médico poderá discutir diferentes opções de tratamento ou maneiras de administrá-lo. Ou você pode precisar de antibióticos se tiver uma ITU. Seu médico também pode recomendar um nutricionista que possa planejar uma dieta adequada para incorporar mais fibra solúvel. Isso pode ajudar a regular os movimentos intestinais e reduzir a constipação.
Se não houver uma causa subjacente, as mudanças no estilo de vida são as formas mais eficazes de controlar a incontinência, mesmo que você tenha diabetes.
Essas mudanças de estilo de vida incluem:
Tratamento | Método |
Exercícios de Kegel | Concentre-se nos músculos que você usa para segurar na urina. Esprema-os por 10 segundos antes de relaxar. Você deve procurar fazer 5 séries desses exercícios por dia. O biofeedback pode ajudar a garantir que você os esteja fazendo corretamente. |
Pausas na casa de banho e reciclagem da bexiga | Use seu diário de bexiga para planejar suas viagens. Você também pode treinar novamente sua bexiga para manter mais urina, estendendo o tempo entre as viagens de alguns minutos de cada vez. |
Dieta rica em fibras | Coma alimentos ricos em fibras, como farelo, frutas e vegetais, para evitar a constipação. |
Perda de peso, se você está com excesso de peso | Mantenha um peso saudável para evitar pressão extra na bexiga e no assoalho pélvico. |
Dupla anulação | Espere um minuto depois de você urinar e tente ir novamente. Isso pode ajudar a esvaziar completamente sua bexiga. |
Ervas | Sementes de abóbora, capsaicina e chá khoki podem ajudar. |
Terapia medicamentosa | Converse com seu médico sobre medicamentos que podem ajudá-lo a controlar a incontinência. |
Dispositivos de inserção | Esses dispositivos podem ajudar as mulheres a evitar vazamentos e gerenciar a incontinência de estresse. |
Além dos passos mencionados acima, existem passos que você pode tomar para manter a saúde da bexiga.
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Pode ser difícil tratar a incontinência devido a danos nos nervos. Exercícios de Kegel podem servir como uma ferramenta para impedir que a urina passe involuntariamente. As pessoas que também gerenciam seus hábitos de banheiro, como quando precisam ir, geralmente apresentam sinais de melhora também.
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