O café tem algum benefício para a sua pele?

visão global

Você pode confiar em sua xícara de café da manhã para aumentar sua energia e seu metabolismo diariamente. Enquanto o café é mais amplamente usado como bebida, ele também está ganhando uma reputação como um remédio alternativo para a pele. Isto é graças aos seus antioxidantes, que incluem fenóis que ajudam a combater os radicais livres que podem levar a danos na pele. De fato, a American Chemical Society descobriu que o café é a fonte mais popular de antioxidantes nos Estados Unidos - mais ainda do que outras bebidas ricas em antioxidantes, como o chá e o vinho.

Enquanto uma xícara de café pode fornecer antioxidantes internamente, os supostos benefícios da pele do café são obtidos principalmente por via tópica. Isso envolve fazer uma máscara, esfregar ou colar em grãos de café frescos e aplicá-los diretamente à sua pele.

Saiba mais sobre como o café pode beneficiar diretamente a sua pele, e se esses grãos realmente estão à altura de sua campanha publicitária quando se trata de saúde da pele.

Como o café pode beneficiar sua pele

Abaixo estão oito dos supostos benefícios que o café pode ter para a sua pele, bem como receitas sugeridas para usá-los.

1. redução de celulite

O café pode ajudar a reduzir a aparência da celulite na pele. Acredita-se que o teor de cafeína no café é a chave para a redução da celulite, dilatando os vasos sanguíneos sob a pele e melhorando o fluxo total de sangue. Por sua vez, isso pode ajudar a diminuir a aparência da celulite.

Acredita-se que este método de cuidados com a pele seja melhor usado através de uma esfoliação de café, porque a esfoliação também pode suavizar a pele e proporcionar uma aparência uniforme.

Continue lendo para descobrir como fazer uma esfoliação de café para a celulite.

2. Efeitos calmantes

Enquanto o café é conhecido por seus efeitos estimulantes no interior do corpo, ele pode fornecer os efeitos opostos quando aplicado topicamente. Isto é graças aos antioxidantes no café.

3. Benefícios anti-envelhecimento

Aplicar café diretamente na pele pode ajudar a diminuir a aparência de manchas solares, vermelhidão e linhas finas. De fato, um estudo descobriu uma correlação direta entre beber café e diminuir os efeitos do fotoenvelhecimento.

4. Vitamina B-3 para câncer de pele

O café é uma rica fonte de vitamina B3 (niacina), graças a uma quebra de um composto-chave chamado trigonelina. No entanto, a trigonelina se decompõe em niacina depois que grãos de café são torrados. De acordo com a Skin Cancer Foundation, niacina pode ser útil na prevenção de câncer de pele não melanoma e possivelmente pode evitar outros crescimentos da pele.

5. Redução da inflamação

Efeitos antiinflamatórios podem ser atribuídos ao ácido clorogênico (CGA), bem como melanoidinas no café. O CGA também está ligado à redução da hiperpigmentação que pode ter uma conexão com a inflamação.

6. tratamento da acne

No caso de uma ferida ou infecções freqüentes na pele, o uso regular de café pode ajudar a combater problemas de bactérias nocivas. Os CGAs no café têm tanto anti-inflamatório e propriedades antibacterianas. Combinado com a esfoliação natural dos grãos de café, todos esses benefícios podem combater coletivamente a acne.

7. olheiras

O café também pode ajudar a tratar olheiras teimosas sob os olhos, de acordo com Cosmeceuticals da Beverly Hills MD. Isso ocorre porque o teor de cafeína no café é pensado para ajudar a dilatar os vasos sanguíneos que contribuem para as olheiras.

Para usar café para círculos escuros indecisos:

• Combine? colher de chá de café e azeite. Adicione algumas gotas de água para fazer uma pequena pasta na mão.
• Delicadamente pat sob seus olhos sem esfregar.
• Deixe a mistura por cinco a dez minutos.
• Enxaguar com água ou limpe suavemente a máscara com um pano macio. Repita quantas vezes for necessário.

8. Cuidados pós-sol

Os mesmos benefícios anti-envelhecimento do café também podem ser usados ​​para cuidados pós-sol. A chave aqui é fazer um tratamento calmante que sua pele queimada pelo sol vai apreciar - não uma máscara ou um esfoliante como você faria para outras doenças de pele.

Para fazer um tratamento de pele à base de café para uma queimadura solar:

1. Brew uma xícara de café fresco. Em seguida, dilua com água fria.
2. Coloque um pano macio ou uma toalha de papel de estudo na água e torça o excesso.
3. Delicadamente, passe o pano nas áreas afetadas da pele.
4. Repita várias vezes ao dia até que a vermelhidão e o inchaço comecem a diminuir.

Como fazer uma máscara facial de café

Há muitas maneiras diferentes de fazer uma máscara facial de café em casa. A melhor maneira é misturar grãos de café com um ingrediente não-comedogênico (o que significa que não vai entupir os poros). Aqui está uma receita para tentar:

1. Misture partes iguais de azeite e grãos de café.
2. Aplique no seu rosto em movimentos circulares.
3. Deixe a máscara entre 15 e 60 minutos.
4. Enxaguar com água morna. Repita até três vezes por semana.

A linha de fundo

O café é um produto multiuso que pode oferecer uma variedade de benefícios para a pele. Ainda assim, é uma boa idéia acompanhar o seu dermatologista se você não estiver vendo os resultados desejados após várias semanas de tratamento.

Certifique-se de dar qualquer novo tratamento de pele pelo menos algumas semanas antes de passar para outro tratamento, seja baseado em café ou não.