Guia para o muco cervical

O que é muco cervical?

O muco cervical é uma secreção fluida ou gelatinosa do colo do útero. Durante o ciclo menstrual de uma mulher, a espessura e a quantidade de muco cervical mudam. Isso ocorre porque os níveis hormonais flutuam durante todo o ciclo. Os hormônios estimulam as glândulas no colo do útero a produzir muco.

O muco cervical pode ajudá-lo a prever a ovulação, para que você possa rastrear o muco para ajudar a alcançar ou evitar a gravidez. Isso é conhecido como consciência de fertilidade ou monitoramento cervical. Você deve usar um método de backup de controle de natalidade se você está tentando evitar a gravidez.

Continue lendo para aprender sobre o muco cervical e como ele muda ao longo de seu ciclo menstrual.

Alterações no muco cervical

A quantidade, cor e consistência do muco cervical em cada ciclo é diferente para todos. As mudanças gerais a serem esperadas podem incluir o seguinte:

• Durante o seu período menstrual. O sangue cobrirá o muco, então você provavelmente não notará isso durante esses dias.
• Após o período. Imediatamente após o seu período, você pode ter dias secos. Nestes dias, você pode não notar qualquer descarga.
• Antes da ovulação. Seu corpo produz muco antes que um óvulo seja liberado ou antes que ocorra a ovulação. Pode ser amarelo, branco ou nublado. O muco pode se sentir pegajoso ou elástico na consistência.
• Imediatamente antes da ovulação. Pouco antes da ovulação, seus níveis de estrogênio estão subindo. Você pode ver muco mais claro, elástico, aquoso e escorregadio. Este muco pode lembrá-lo da consistência das claras de ovos.
• Durante a ovulação. O muco claro e elástico que é a consistência das claras está presente durante a ovulação. A textura e o pH deste muco são protetores para o esperma. Por esta razão, se você está tentando conceber, faça sexo em dias de ovulação.
• Após a ovulação. Haverá menos descarga após a ovulação. Pode ficar mais grosso, nublado ou com cola novamente. Algumas mulheres experimentam dias secos durante esse período.

Muco cervical após a concepção

Após a concepção, alterações no muco cervical podem ser um sinal muito precoce de gravidez. Implantação é a fixação de um óvulo fertilizado ao seu útero. Após a implantação, o muco tende a ser espesso, pegajoso e de cor clara. Algumas mulheres experimentam sangramento de implantação ou manchas. Isso pode ocorrer de 6 a 12 dias após a concepção.

Ao contrário do seu período normal, o sangramento de implantação deve parar após 24 a 48 horas. Você pode perceber essas mudanças antes de um teste de gravidez positivo.

Muco cervical no início da gravidez

Durante as primeiras semanas de gravidez, o muco cervical pode mudar de cor e consistência. Você pode notar muco mais viscoso, branco ou amarelo, conhecido como leucorréia. Conforme sua gravidez progride, seu corrimento vaginal pode continuar a mudar.

O controle de natalidade (pílula ou DIU) afeta o muco cervical?

As pílulas anticoncepcionais engrossam o muco cervical para que o espermatozóide não alcance o óvulo. Se você está tomando pílulas anticoncepcionais, seu muco cervical pode ter consistência diferente do que quando você não toma pílulas anticoncepcionais.

Verificando o muco cervical

Existem algumas maneiras de verificar as alterações no muco cervical. Certifique-se de lavar as mãos antes e depois de realizar qualquer um dos seguintes métodos.

Manualmente

Acompanhe o seu muco diariamente, inserindo um dedo limpo ou dois em sua vagina, perto do colo do útero. Remova o dedo e observe a cor e a textura do muco nos dedos.

Papel higiênico

Limpe a abertura da sua vagina com papel higiênico branco. Faça isso antes de fazer xixi ou usar o banheiro. Observe a cor e consistência do muco ou descarga no tecido.

Verifique roupas íntimas ou um forro de calcinha

Procure por mudanças na descarga de sua calcinha diariamente. Ou use um forro de calcinha para rastrear as alterações. Dependendo da cor de sua roupa íntima e da quantidade de tempo que passou, esse método pode ser menos confiável do que outros métodos.

Qual é o método do muco cervical?

O método do muco cervical é um método de planejamento familiar natural. Se você está esperando engravidar, você pode acompanhar as mudanças no seu muco cervical para prever quando vai ovular.

Você precisará acompanhar o muco cervical diariamente por vários ciclos. Isso ajudará você a reconhecer melhor os padrões. Este método é mais bem sucedido quando você é formalmente ensinado como fazê-lo.

Use um rastreador on-line ou um aplicativo para registrar os dias em que é mais provável que você esteja ovulando e planeje fazer sexo durante essa janela fértil. Isso lhe dará a melhor chance de gravidez. Precisa de ajuda para escolher um aplicativo? Confira nossas escolhas para os melhores aplicativos de fertilidade do ano.

Se você está evitando a gravidez

Segundo a Mayo Clinic, 23 de cada 100 mulheres engravidam quando praticam o método do muco cervical no primeiro ano de uso. Se você está tentando evitar a gravidez, use um método de backup de controle de natalidade a partir de quando você começa a perceber o muco pelo menos quatro dias após a sua suspeita de ovulação.

Também use controle de nascimento de backup para os primeiros vários ciclos de rastreamento. Consulte o seu médico sobre o melhor método de controle de natalidade para você.

Outras formas de rastrear a ovulação

Você também pode rastrear a ovulação usando os seguintes métodos.

Temperatura

Acompanhe sua temperatura corporal basal à mesma hora todos os dias usando um termômetro especial. Sua temperatura subirá um pouco quando você estiver ovulando. Planeje fazer sexo desprotegido três dias antes da ovulação. Usar este método junto com o método do muco cervical aumenta suas chances de prever com sucesso a ovulação.

Calendário

Existem calendários de ovulação on-line gratuitos. Estes podem ajudar a prever seus dias de ovulação. Você precisará inserir a data do início do seu último período menstrual e o número médio de dias no seu ciclo.

Teste de fertilidade

Seu médico pode realizar um exame físico e testes para verificar a ovulação e certificar-se de que seus níveis hormonais estão normais.Consulte o seu médico se tiver problemas para engravidar após um ano ou após seis meses, se tiver mais de 35 anos de idade.

Você também pode rastrear a ovulação em casa usando um preditor de ovulação digital ou tiras de teste. Semelhante a um teste de gravidez, você vai fazer xixi no final de uma tira de teste ou em um copo e insira a tira na urina. Esses testes verificam o aumento do hormônio luteinizante (LH) para ajudar a prever seus dias mais férteis. Um surto de LH inicia o início da ovulação.

Quando procurar ajuda

É importante informar ao seu médico sobre qualquer corrimento anormal. Isso pode ser um sintoma de uma infecção. Fique atento para o seguinte:

• muco amarelo, verde ou cinzento
• coceira ou ardência
• cheiros ou odores
• vermelhidão ou inchaço

Se você está sangrando fora do seu período menstrual normal e não acha que está grávida, consulte seu médico.

O takeaway

Em geral, a secreção de muco cervical é uma parte normal do ciclo de uma mulher. Não é nada para se preocupar. Informe o seu médico se notar algum muco cervical de cor anormal ou com mau cheiro, ou sentir comichão ou vermelhidão.

O rastreamento do muco cervical pode ser uma maneira eficaz de ajudar a prever a ovulação. Certifique-se de acompanhar o seu muco por pelo menos um ciclo antes de tentar engravidar. Se você está tentando evitar a gravidez, use sempre um método alternativo de controle de natalidade, como preservativos ou pílulas.