Quais são os benefícios de um banho de bicarbonato de sódio, como você toma um, e é seguro?

visão global

Banhos de bicarbonato de sódio são uma maneira barata, segura e muitas vezes eficaz de cuidar da sua pele e tratar problemas de saúde.

Banhos de bicarbonato de sódio são diferentes para banhos de sal Epsom, que são usados ​​para tratar condições diferentes. Banhos de bicarbonato de sódio são mais comumente usados ​​para preocupações com a pele, enquanto os banhos de sal Epsom tratam de questões como saúde circulatória, pressão sangüínea e função dos nervos. Algumas receitas de banho exigem a combinação de bicarbonato de sódio e sal Epsom.

Continue lendo para saber como você pode usar banhos de bicarbonato de sódio para melhorar sua saúde.

Como

Beba sempre muita água antes de tomar um banho de bicarbonato de sódio. Considere criar uma atmosfera relaxante usando velas, luzes suaves e música suave para ajudá-lo a relaxar enquanto toma banho. Você pode querer secar escova sua pele de antemão. Para o banho:

• Adicione entre 5 colheres de sopa a 2 xícaras de bicarbonato de sódio para o banho. O montante depende da condição que você deseja tratar.
• Swish-lo ao redor para se certificar de que se dissolve bem.
• Mergulhe na banheira por 10 a 40 minutos.

É recomendável enxaguar com água doce após o banho. Isso ajuda a se livrar de toxinas e resíduos. Você pode usar um pano ou bucha para esfoliar e remover as células mortas da pele.

A água deve estar confortavelmente quente, mas não muito quente. Isso ajuda a evitar queimaduras, desmaios e sensação de tontura. A água quente também pode remover a umidade da pele. Usando água morna ajudará sua pele a absorver a umidade. Se você se sentir muito quente a qualquer momento, você pode adicionar mais água fria até que seja uma temperatura ideal.

Depois do seu banho:

• toalha seca
• hidratar
• beber água

Mova-se devagar e sente-se se você se sentir fraco, esgotado ou tonto depois.

Quais condições um banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a tratar?

Tomando um banho morno pode ajudá-lo a relaxar e descontrair. Banhos também ajudam a:

• aliviar a tensão e a dor
• promover a transpiração
• impulsione a circulação
• Encoraje a cura

Adicionar bicarbonato de sódio ao banho pode trazer benefícios adicionais, muitos dos quais relacionados à pele. Alguns desses usos são descritos abaixo:

Infecções fúngicas

Banhos de bicarbonato de sódio pode aliviar e aliviar os sintomas de infecção por fungos, tais como:

• coceira
• ardente
• inchaço

O bicarbonato de sódio também pode ter um efeito positivo no pH vaginal.

Um estudo de 2014 descobriu que o bicarbonato de sódio matou Cândida células que levam a infecções fúngicas. Bicarbonato de sódio também foi encontrado para ter efeitos antifúngicos gerais.

Assaduras

Se o seu bebê tiver pele crua devido a uma erupção de fralda, você pode mergulhar a área afetada em um banho de bicarbonato de sódio três vezes por dia. Faça isso por apenas 10 minutos de cada vez. O bicarbonato de sódio pode ajudar a suavizar a pele e promover uma cicatrização mais rápida. Certifique-se de limpar completamente a área antes de colocar uma fralda nova e limpa.

Use apenas 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio para bebês e crianças pequenas. Não use muito, pois o bicarbonato de sódio pode ser absorvido pelo corpo através da pele em um processo chamado alcalose.

Eczema

Um banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a acalmar e curar o eczema. Adicione 1/4 xícara de bicarbonato de sódio para o seu banho para aliviar a coceira. É importante que você hidrate a pele imediatamente após o banho enquanto a pele ainda está úmida.

Você também deve evitar esfregar a pele com uma toalha para secá-lo. Isso pode irritar a pele. Em vez disso, use a toalha para secar levemente a pele.

Hera venenosa e carvalho venenoso

O banho ajuda a limitar ainda mais a contaminação de si e dos outros, se você tem uma urticária ou uma erupção de carvalho venenoso. Você também deve tomar banho assim que possível após a exposição. Isso ajuda a evitar que os óleos se infiltrem na pele e causem uma erupção cutânea.

Um banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a reduzir a coceira e a irritação.

• Dissolva 1/2 xícara de bicarbonato de sódio em uma banheira de água morna.
• Deixe de molho por até 30 minutos.

Psoríase

Os banhos medicinais são frequentemente uma das primeiras linhas de tratamento da psoríase. Pesquisa de 2005 apoia o uso de banhos de bicarbonato de sódio para tratar a psoríase. Banhos de bicarbonato de sódio foram mostrados para ter um efeito benéfico sobre a psoríase, incluindo a promoção de menos coceira e irritação. Você também pode tomar um banho de aveia para a psoríase.

Banho de desintoxicação

Bicarbonato de sódio tem propriedades de limpeza e desintoxicação que podem ajudar a purificar seu corpo e aumentar a imunidade. Pode ser combinado com sal Epsom, sal marinho e gengibre moído para fazer um banho de desintoxicação. Você também pode adicionar óleos essenciais e outros ingredientes naturais de sua escolha.

Catapora

Banhos de bicarbonato de sódio podem ser usados ​​três vezes ao dia para aliviar a coceira causada pela varicela.

• Use 1 xícara de bicarbonato de sódio para cada centímetro de profundidade de água morna.
• Permita que você ou seu filho mergulhe por 15 a 20 minutos.

Infecções do trato urinário (ITUs)

Embeber em um banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a neutralizar o ácido em sua urina, remover os germes e ajudar na cura. Também pode aliviar a dor ao urinar.

• Adicione 1/4 xícara de bicarbonato de sódio para o banho.
• Mergulhe por até 30 minutos ou 10 a 15 minutos em crianças pequenas.
• Faça isso duas vezes por dia.

Vestibulite vulvar

Embeber em um banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a aliviar a coceira vulvar e queimar.

• Adicione 4 a 5 colheres de sopa de bicarbonato de sódio a um banho morno.
• Tome até três vezes ao dia por 15 minutos.

Prisão de ventre

Tomar um banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a aliviar a dor retal causada pela constipação. Também pode ajudá-lo a relaxar o esfíncter anal e evacuar.

• Adicione 2 onças de bicarbonato de sódio para o seu banho.
• Deixe de molho por 20 minutos.

Segurança

Geralmente, banhos de bicarbonato de sódio são bem tolerados pela maioria das pessoas.

Não tome um banho de bicarbonato de sódio se você:

• estão grávidas ou amamentando
• tem pressão alta
• tem diabetes
• estão sob a influência de drogas ou álcool
• tem feridas abertas ou infecções graves
• são propensos a desmaiar

Sempre faça um teste de adesivo antes de usar bicarbonato de sódio em sua pele.Aplique uma pasta de bicarbonato de sódio dentro do antebraço interno. Enxágüe e espere 24 horas antes de tomar um banho de bicarbonato de sódio para ver se ocorre alguma reação. Se você está fazendo um banho de desintoxicação e está adicionando óleos essenciais, você deve fazer um teste de remendo da pele para estes também.

Fale com o pediatra do seu filho antes de usar banhos de bicarbonato de sódio para bebês. É geralmente seguro, desde que você use apenas uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio e limite o tempo gasto no banho. Houve pelo menos um caso relatado a partir de 1981 de um bebê recebendo alcalose metabólica hipocalêmica absorvendo bicarbonato de sódio através da pele.

Leve embora

Converse com seu médico antes de iniciar qualquer novo tratamento. Discuta seu plano de tratamento, bem como as condições que você deseja tratar. Preste atenção ao seu corpo e observe como seus sintomas reagem aos banhos.

Interrompa o uso se tiver reações adversas. Se a sua condição não melhorar depois de alguns dias, você deve procurar tratamento médico.