Um banho de vinagre de sidra de maçã é bom para você?

O vinagre de maçã cru (ACV) pode ter uma variedade de importantes benefícios para a saúde. É muitas vezes apontado como uma cura natural para todos. Você pode ter ouvido falar sobre usá-lo para perda de peso, infecções, diabetes e muito mais.

ACV também pode ajudar com uma variedade de problemas de pele comuns, e adicioná-lo ao seu banho pode aumentar sua rotina de cuidados da pele. Tem poderosas propriedades antimicrobianas que podem ajudar a aliviar infecções da pele e aliviar a irritação.

Como um ácido suave, o ACV também pode ajudar a restaurar o equilíbrio natural do pH da sua pele. Isso ajuda a pele a manter a umidade e irritantes.

Leia para saber o que a pesquisa diz sobre o uso do ACV para determinadas condições e como um banho de ACV pode trazer alívio.

Quais condições podem se beneficiar de um banho de ACV?

Por milhares de anos, as pessoas ao redor do mundo usaram vinagre para fins medicinais. Hoje, os cientistas apenas começaram a investigar os possíveis usos do ACV para o tratamento de doenças da pele, tais como:

• infecções fúngicas
• caspa
• eczema

Um estudo de 2018 descobriu que o ACV pode ser usado para tratar eficazmente infecções causadas por várias estirpes comuns de bactérias. No entanto, mais pesquisas são necessárias antes que os médicos possam recomendar o tratamento com ACV para seus pacientes.

Levedura infecção e vaginose bacteriana

Infecções fúngicas e vaginose bacteriana são causadas por um supercrescimento de fungos ou bactérias na vagina. Essas infecções acontecem quando as bactérias normais e saudáveis ​​são invadidas por bactérias ruins, como a levedura Cândida.

Um estudo de 2018 realizado fora do corpo humano descobriu que o ACV inibe o crescimento de vários tipos de bactérias e Cândida. Este estudo descobriu que o ACV foi mais eficaz contra o fermento quando misturado 1: 1 com água.

Contra Staphylococcus aureus e E. coliACV funcionou mesmo quando diluído por razões de 1:25 ou 1:50, respectivamente. Isto sugere que, quando adicionado a uma banheira parcialmente cheia, o ACV pode ajudar a combater certas infecções. No entanto, a pesquisa diretamente relacionada ao corpo humano está faltando.

Queimadura de sol

Apesar dos rumores da internet, não há evidências que sugiram que o vinagre de maçã possa ajudar a acalmar as queimaduras solares. Pode até causar irritação.

Em vez de ACV, considere adicionar alguns sacos de chá verde a um banho frio. O chá verde tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a acalmar e curar a pele danificada.

Odor corporal

O odor corporal ocorre quando o suor se mistura com as bactérias saudáveis ​​na sua pele. O ACV pode efetivamente matar vários tipos de bactérias encontradas em seu corpo, embora os resultados científicos tenham sido realizados apenas fora do corpo humano.

Apesar de não comprovado, tomar um banho de ACV poderia ajudar a limpar naturalmente algumas dessas bactérias, pelo menos temporariamente. É uma boa alternativa natural aos desodorantes, que também contêm agentes antibacterianos.

Eczema

A pele saudável é protegida por uma barreira naturalmente ácida. Quando essa barreira se torna menos ácida, ela não funciona adequadamente. Isso permite que a umidade escape, fazendo com que a pele seque. A barreira também é responsável por proteger sua pele de irritantes. Sem ela, a pele fica facilmente inflamada.

Estudos mostram que as pessoas com eczema têm maior pH da pele, o que significa que sua barreira protetora não é tão ácida quanto deveria ser. O ACV é um ácido suave. Quando aplicado topicamente, pode ajudar a restaurar a barreira protetora da sua pele.

Enquanto algumas pessoas com eczema relatam sintomas melhorados após um banho de ACV, mais pesquisas são necessárias para confirmar seus benefícios.

UTI

A infecção do trato urinário (ITU) ocorre quando há um crescimento excessivo de bactérias em algum lugar ao longo do trato urinário. Embora nunca tenha sido testado em seres humanos, o ACV pode ajudar a derrotar algumas infecções bacterianas, acreditam os pesquisadores.

É importante entender, no entanto, que as infecções do trato urinário geralmente estão localizadas na bexiga ou na uretra. Quando você toma banho, a água não entra na sua uretra, então beber ACV pode ser melhor do que tomar banho nela.

Além disso, as infecções do trato urinário que se espalham podem causar sérias complicações. Enquanto você pode querer tentar ACV como uma terapia complementar, fale com seu médico se você suspeitar que você tem uma UTI.

Caspa

A caspa é causada por várias coisas diferentes. Uma causa possível é um fungo parecido com levedura chamado Malassezia. Embora a maioria das pessoas tenha Malassezia no couro cabeludo, pode causar caspa em algumas pessoas.

Não há pesquisas para apoiar o uso de ACV para a caspa, mas tem propriedades antifúngicas. Isso poderia ajudar a matar esse fungo que causa caspa. Mergulhar o couro cabeludo em um banho de ACV pode oferecer algum alívio à caspa. Se isso não funcionar, aqui estão alguns outros remédios caseiros para se livrar da caspa naturalmente.

Pele seca

Sua pele tem uma barreira naturalmente ácida. Pesquisas descobriram que quanto mais ácida é a pele, mais saudável ela é. Isso ocorre porque a camada protetora ajuda a pele a reter a umidade.

Infelizmente, a pele se torna menos ácida quando lavada com água e sabão. Usando ACV em vez de sabão ou imersão em um banho de ACV pode ajudar a pele a reter sua acidez natural. Isso pode evitar ressecamento e danos.

Pé de atleta

O pé de atleta é causado por uma infecção fúngica. O vinagre tem sido usado como um tratamento natural para fungos nas unhas.

Hoje, a pesquisa mostra que o vinagre de maçã tem algumas propriedades antifúngicas. Infelizmente, o ACV ainda não foi testado em tinea, o tipo de bactéria que causa o pé de atleta, o jock itch e o ringworm. Tente estes outros remédios naturais para aliviar seus sintomas.

Dor nas articulações

Muitas condições diferentes podem causar dor nas articulações. A dor em si é tipicamente causada por inflamação ao redor das articulações. Se você tem dor nas articulações, você pode tê-la tratado em casa com um anti-inflamatório de venda livre, como o ibuprofeno (Advil, Motrin) ou o naproxeno (Aleve).

Em um estudo recente, os pesquisadores descobriram que o vinagre é um antiinflamatório eficaz em camundongos. Isto significa que pode potencialmente funcionar como um anti-inflamatório em humanos. No entanto, neste estudo, os ratos ingeriram vinagre em vez de tomar banho nele.

Espinhas e verrugas

Muitas pessoas usam o ACV como um tratamento especial para problemas de pele, como espinhas e verrugas. Aplicar o ACV diretamente a uma espinha pode ajudar a eliminar as bactérias que entopem os poros. Aplicá-lo às verrugas pode ajudar a queimá-las.

Tomar banho em ACV pode ajudar a prevenir a formação de espinhas e verrugas, eliminando bactérias e vírus. Esses tratamentos podem funcionar para algumas pessoas, mas não foram comprovados cientificamente. Saiba mais sobre o vinagre de maçã para remoção de verrugas.

Qual é a melhor maneira de desenhar um banho de ACV?

Para preparar um banho de vinagre de maçã:

1. Encha uma banheira com água morna (não quente).
2. Adicione 2 xícaras de vinagre de maçã cru.
3. Agite a água.
4. Deixe de molho por 15 a 20 minutos.
5. Ligue o chuveiro e lave com ou sem sabão.

O takeaway

Tem havido muito hype sobre o vinagre de maçã - alguns dos que se justifica e alguns não. O ACV é bastante inofensivo, então sinta-se livre para tentar, mas não espere que seja uma cura mágica para tudo.

Algumas das condições listadas acima têm outros remédios caseiros mais eficazes que você pode experimentar. Fale com o seu médico sobre as suas opções de tratamento se tentar remédios caseiros não funcionarem para você.