28 semanas gravidez sintomas, dicas e muito mais

Mudanças no seu corpo

Sua barriga continuará a crescer enquanto seu bebê cresce.

Até agora, seu bebê provavelmente mudou para o local de entrega, com a cabeça perto do colo do útero. Mas note que alguns bebês não mudam até depois da semana 30, e alguns podem nunca se posicionar, como os bebês culatra.

Isso pode fazer com que você sinta pressão adicional na parte inferior do corpo, principalmente na bexiga.

Se você tiver uma consulta médica esta semana, você pode esperar que seu médico verifique seu peso e pressão sanguínea. Eles estarão procurando por sintomas de diabetes gestacional, anemia e estreptococo do grupo B. Estas condições, embora não raras, devem ser tratadas imediatamente para manter sua gravidez segura e seu bebê saudável.

Quanto mais próximo você chegar à sua data de entrega, mais freqüentemente você estará vendo seu médico. A partir desta semana, o seu médico pode pedir-lhe para fazer exames a cada duas semanas.

Seu bebê

Esta semana, as pálpebras do seu bebê estão parcialmente abertas. Essas mesmas pálpebras minúsculas agora também têm cílios. É hora de o bebê começar a empacotar as libras para a vida fora do útero. Seu bebê tem agora cerca de 14 1/2 polegadas de comprimento, e a maioria dos bebês deste tamanho médio pesa entre 2 e 2 quilos e meio.

O cérebro do seu bebê está em grande fase de produção nesta semana também. O cérebro está começando a desenvolver sulcos e entalhes profundos, e a quantidade de tecido está aumentando.

Desenvolvimento gêmeo na semana 28

Seus bebês medem cerca de 10 centímetros da coroa à garupa e pesam pouco mais de 2 quilos cada. Seus ossos estão completamente desenvolvidos e seus olhos estão apenas começando a se abrir.

Sintomas de gravidez de 28 semanas

Muitos dos sintomas que você provavelmente sentirá durante a semana 28 provavelmente já incomodaram você por algumas semanas, incluindo:

• constipação e gás
• dores nas costas e cãibras nas pernas
• insônia
• crescimento da mama e vazamento
• ganho de peso continuado
• falta de ar
• azia
• inchaço nos membros
• varizes
• micção frequente
• corrimento vaginal pesado

Contrações de Braxton-Hicks, também chamadas de contrações práticas? pode começar em seu terceiro trimestre e se intensificará mais perto do parto. Durante essas contrações, os músculos do útero se contraem por cerca de 30 a 60 segundos e, às vezes, por até 2 minutos. Enquanto eles podem ser desconfortáveis, eles não causam dor intensa. Eles não são regulares. O trabalho real envolve dores com contrações que estão ficando mais longas, mais fortes e mais próximas. Procure atendimento médico imediato se as contrações aumentarem em duração e força ou se forem mais frequentes.

Obstipação e gás

Se você está experimentando constipação e gases, tente comer 6 pequenas refeições em vez de 3 grandes. Essas refeições menores são menos trabalhosas para o seu sistema digestivo, por isso, é menos provável que elas façam backup ou criem gás extra. Menos impostos sobre o sistema digestivo também ajudará a interromper o desenvolvimento de hemorróidas.

Backaches e cãibras nas pernas

Se você puder fazer com que seu parceiro faça uma massagem para você, faça isso. Caso contrário, considere reservar uma massagem pré-natal. Você também pode falar com seu médico sobre alguns alongamentos suaves que podem ajudar a relaxar os músculos que têm uma carga maior durante o último trimestre da gravidez.

Insônia

Converse com seu médico ou um terapeuta do sono sobre as técnicas de relaxamento que podem ajudá-lo a dormir mais rápido. Ouvir música suave ou sons de ondas do mar pode ser a resposta. Se você não estiver confortável na cama, encontre um lugar que seja confortável, mesmo que isso signifique dormir no sofá.

Não tenha medo de cochilar também. Quando você está cansado, você deveria dormir. Ouça as sugestões do seu corpo e faça uma pausa quando for necessário.

Coisas para fazer esta semana para uma gravidez saudável

Você está crescendo mais perto de sua data de entrega, e sua expectativa é provavelmente tirar o melhor de você em alguns dias. Mas antes da hora da entrega, você ainda precisa lidar com algumas tarefas.

Converse com seu médico sobre sua entrega

Se você ainda não o fez, expresse seus desejos e desejos para sua entrega ao seu médico. Isso inclui discutir analgésicos que você gostaria antes da entrega. Se você está entregando sem drogas, discuta outras técnicas de manejo da dor. Decida como você e seu médico irão lidar com as decisões em uma situação de emergência.

Se você está entregando com uma parteira, concorde com os parâmetros pelos quais eles irão consultar um OB / GYN caso haja uma complicação. Se você está tendo algum procedimento, como uma laqueadura de trompas, realizada após o parto, faça os planos finais para essa semana.

Obter uma vacina Tdap

Você será aconselhado a tomar outra vacina Tdap durante o terceiro trimestre, mesmo que tenha tido uma antes da gravidez. Esta vacina contra tétano, difteria e coqueluche ajuda a proteger o bebê contra essas doenças até que elas possam ser vacinadas mais tarde.

Inscreva-se para as aulas

É hora de se inscrever para aulas de instrução, se você não tiver já. Consulte o hospital de entrega ou o consultório do seu médico para obter informações sobre seminários de amamentação, aulas de entrega e outras reuniões que possam interessar a você e ao seu parceiro.

Estreite suas escolhas de pediatra

Se você ainda não fez isso, é hora de encontrar o médico do seu bebê. Dê a si mesmo e ao médico algum tempo para se conhecerem, encontrando um o mais rápido possível.

Se prepare

A entrega ainda deve demorar cerca de três meses, mas não há problema em preparar agora. Anote sua lista de contatos. Embale sua bolsa de hospital. Peça ao seu parceiro para encontrar o caminho mais curto e mais rápido para o seu hospital.

Aproveite o momento

É um momento lindo em sua gravidez, então aproveite. Você pode sentir um alívio emocional ao procurar uma mãe expectante e ter um jantar ou uma caminhada regulares.Fazer anotações ou escrever seus pensamentos pode ajudar a aliviar um pouco a ansiedade também.

Sessões de fotos pré-natais tornaram-se uma maneira popular de documentar esse momento especial. Você não precisa contratar um fotógrafo profissional. Peça a um amigo ou membro da família para tirar algumas fotos da sua barriga de grávida. Você vai adorar essas fotos enquanto vê seu filho crescer.

Quando chamar o médico

Porque você está vendo seu médico regularmente, vocês dois devem ter uma boa compreensão de como sua gravidez está progredindo. No entanto, se algo repentino ou inesperado acontecer, entre em contato com o escritório. Na maioria dos casos, sua experiência é comum e pode ser facilmente tratada. No entanto, é importante que seu médico esteja ciente do que está acontecendo.

Se você começar a sentir fortes cãibras ou dor, ou se começar a sangrar, procure tratamento médico de emergência.