26 semanas gravidez sintomas, dicas e muito mais

visão global

Parabéns, mamãe, você está a poucos dias de entrar no seu terceiro trimestre! Se o tempo voou ou engatinha devido a problemas de náusea ou ansiedade, você ficará feliz em saber que a terceira e última etapa desta jornada já começou.

Mudanças no seu corpo

Às 26 semanas, o seu útero agora atinge mais de 2 centímetros acima do seu umbigo. Não tem uma régua? Tente usar o polegar para ver até que ponto o bebê está se espreguiçando. Do seu dedo polegar para a ponta da sua unha é de cerca de uma polegada. A cada semana que passa, você deve esperar que sua barriga cresça mais ou menos 1 cm.

Se você está se estressando com o excesso de peso ao seu redor, lembre-se de que cerca de meio quilo disso é bebê, para não mencionar o líquido amniótico que é necessário para sustentar essa nova vida.

Seu bebê

Agora em torno de 13 centímetros de comprimento e pesando 2 quilos, seu bebê é tão grande quanto uma cabeça de repolho. Nesta semana, seu bebê continua a inspirar e expirar o líquido amniótico, que ajuda a desenvolver os pulmões. Se você está tendo um menino, seus testículos começaram a descer para o escroto.

Seu bebê também pode ouvi-lo mais claramente a cada dia que passa. À medida que os nervos nos ouvidos do seu bebê continuarem a se desenvolver, ele ou ela será capaz de discernir sua voz dos outros ao seu redor.

Gêmeo desenvolvimento na semana 26

Seus bebês estão crescendo rapidamente. Eles logo serão 9 polegadas de coroa a garupa e pesam cerca de 2 quilos cada. Considere cantar ou ler livros para seus pequeninos. A audição deles está melhorando e eles podem até reconhecer sua voz.

26 semanas de gravidez

Ao terminar seu segundo trimestre, seus sintomas anteriores durante as últimas semanas ainda podem continuar, como a micção freqüente. No entanto, outro sintoma que pode começar por volta da semana 26 são as contrações de Braxton-Hicks. Essas contrações podem começar logo no segundo trimestre, mas são mais comuns no terceiro trimestre.

Diabetes gestacional

Um aumento na freqüência de micção é um sintoma comum da gravidez, mas se você também estiver sentindo uma sede incomum durante todo o dia, ou indo ao banheiro com muito mais frequência, pode estar vendo alguns sinais de diabetes gestacional. Seu médico deve definitivamente estar ciente de tais sintomas.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças estimam que até 9 por cento das mulheres experimentam diabetes gestacional durante a gravidez. Um teste de tolerância à glicose é a melhor maneira de determinar se você e seu bebê estão em risco, e agora é um teste padrão na gravidez. Se um membro imediato da sua família tem diabetes, ou você estava com sobrepeso no início da gravidez, é provável que você já tenha sido testado para isso.

Diabetes gestacional não significa que você tenha diabetes antes da gravidez. Também é provável que você não a tenha após o parto, embora as mulheres que têm diabetes gestacional estejam em maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro. O que isso significa é que seu corpo não está produzindo insulina como deveria agora, o que invariavelmente levará a níveis mais altos de açúcar no sangue.

Caso você seja diagnosticado com diabetes gestacional, deve saber que está associado a algumas complicações na gravidez e no parto, como bebês com peso ao nascer grande (macrossomia) e risco aumentado de parto cesáreo. Se for diagnosticada cedo e administrada adequadamente, você deve ser capaz de ter uma gravidez segura e saudável. Mulheres com diabetes gestacional podem ser solicitadas a monitorar seu açúcar no sangue regularmente e modificar suas refeições um pouco com base na quantidade de açúcar e carboidratos que eles podem comer com segurança. Seu médico deve ser capaz de responder a quaisquer perguntas específicas que você tenha. Você também pode querer falar com um nutricionista ou outro profissional de saúde para orientação nutricional mais especializada.

Coisas para fazer esta semana para uma gravidez saudável

Fale com seu bebê

Agora que você sabe que seu bebê pode ouvi-lo, acrescente algum tempo extra de conversação? com sua barriga. Não se preocupe se você ainda tem que estocar o berçário com livros infantis. Qualquer leitura ou conversa serve. Um estudo da revista Developmental Psychobiology mediu como os batimentos cardíacos fetais responderam às vozes materna e paterna. Enquanto os bebês responderam a ambos, os pesquisadores concluíram que os fetos preferiam as vozes de sua mãe. Se você quiser fortalecer o vínculo do seu bebê com o seu parceiro, tente agendar um tempo de conversa adicional? entre seu parceiro e sua barriga.

Alguns pesquisadores teorizaram que a leitura para o seu bebê no útero pode levar a benefícios intelectuais depois que eles nascem. Mas ainda há muito que não se sabe sobre o que, se algum, beneficia isso poderia oferecer. Alguns especulam que os benefícios são, na verdade, do relaxamento e do menor estresse que as mães experimentam ao sentar e ler na barriga. De qualquer forma, programar o tempo normal da história é uma ótima desculpa para desacelerar e aproveitar esse momento especial.

Coma bem, mova mais

Se você tem mantido uma dieta predominantemente saudável, tente não se estressar com escolhas não tão boas. Se você ainda não começou a implementar escolhas saudáveis, nunca é tarde demais para começar. Existem alguns benefícios sérios para evitar muito ganho de peso durante a gravidez. Manter seu peso sob controle reduz o risco de complicações como hipertensão e diabetes gestacional. A melhor maneira de fazer isso é comer uma dieta equilibrada e manter (ou iniciar) uma rotina de exercícios seguros. Se você não tiver certeza do que é seguro, entre em contato com seu médico.

Quando chamar o médico

Fique atento às contrações, que podem ser um sinal de trabalho de parto prematuro. Se você acha que é uma contração, não vá correndo para o hospital ainda. Agora que você está indo para o terceiro trimestre, suas chances de contrair Braxton-Hicks aumentam.Você pode pensar nelas como contrações práticas que estão preparando seu corpo para o grande dia. Se os sentimentos que você está experimentando são pouco frequentes ou de intensidade irregular, e especialmente se eles desaparecem assim que começam, eles provavelmente são contrações de Braxton-Hicks. Se eles se tornarem mais frequentes, você poderá estar sofrendo de contrações reais. Em caso de dúvida, ligue para o seu médico para obter orientações específicas.

Você também deve ligar para o seu médico se tiver:

• dor abdominal severa
• sangramento vaginal ou vazamento de fluidos
• febre
• visão embaçada
• inchaço excessivo na perna ou no rosto