Os maiores riscos de saúde para estudantes universitários

A faculdade é um momento emocionante para os alunos. No entanto, à medida que seu mundo se abre para novas aventuras e possibilidades, muitos riscos à saúde os cercam. De doenças a hábitos de vida pouco saudáveis, aprenda sobre as maiores preocupações com a saúde enfrentadas pelo estudante universitário e o que você pode fazer para ajudar.

Ansiedade e depressão

A saúde mental tem um custo na faculdade, aumentando o risco de ansiedade e depressão. Com a pressão dos exames, notas e requisitos de ajuda financeira, seu aluno tem muito a seu favor. Seu filho adolescente também está sozinho pela primeira vez e aprende a se encaixar em um ambiente totalmente novo.

O que você pode fazer: Se seu filho adolescente estiver sofrendo de ansiedade ou depressão, peça-lhes que procurem ajuda nos serviços de saúde estudantil do campus. Terapia e outros serviços são freqüentemente incluídos em suas mensalidades e taxas. Aulas de meditação e yoga também podem ajudar a aliviar o estresse.

Meningite

A meningite é uma infecção das meninges, que é o tecido protetor que envolve a medula espinhal e o cérebro. É uma das doenças graves mais comuns entre os estudantes universitários. A forma bacteriana é particularmente preocupante devido ao seu rápido início de ação. Também pode levar a complicações graves, como danos cerebrais e incapacidade física.

Os estudantes universitários correm um risco maior de meningite porque compartilham de perto com os outros. As doenças infecciosas, como a meningite, podem se espalhar rapidamente em dormitórios, apartamentos, refeitórios e salas de aula.

O que você pode fazer: A melhor maneira de proteger seu aluno da meningite é garantir que ele seja vacinado. As vacinas contra meningite bacteriana geralmente são administradas pela primeira vez por volta dos 11 ou 12 anos de idade, mas jovens adultos com 23 anos ainda podem obtê-las. As doses de reforço também podem ser tomadas durante a vida adulta se o seu médico achar que o seu filho está em risco.

Outras doenças

Como a maioria das atividades da faculdade lida com grupos de pessoas em ambientes próximos, uma variedade de outras doenças pode se espalhar facilmente também.

Estes incluem (mas não estão limitados a):

• a gripe
• infecções por estafilococos resistentes a antibióticos
• o frio comum
• mono

O que você pode fazer: Além de vacinas contra meningite, certifique-se de que seu estudante universitário esteja em dia com outras vacinas. Isso inclui uma vacina contra a gripe anual. Além disso, ensine suas boas técnicas de higiene para adolescentes, como lavar as mãos regularmente, e incentive-as a usar desinfetante para as mãos quando não houver água e sabão disponíveis.

Infecções sexualmente transmissíveis

As infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) também apresentam riscos para os estudantes universitários. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), até metade de todas as ISTs diagnosticadas a cada ano ocorrem em pessoas com idades entre 15 e 24 anos. Algumas DSTs podem eliminar os medicamentos. Outros, como HIV, HPV (vírus do papiloma humano) e HSV (vírus do herpes simplex) podem ter efeitos duradouros.

O que você pode fazer: Certifique-se de conversar com seu filho adolescente sobre sexo seguro antes de irem para a faculdade. Encoraje as mulheres jovens e os homens jovens em sua vida a se vacinarem contra o HPV para prevenir o câncer dos órgãos genitais, do colo do útero e da garganta, junto com as verrugas genitais.

Embora os contraceptivos orais e outros métodos anticoncepcionais ajudem a prevenir a gravidez, apenas os métodos de barreira, como preservativos e represas dentárias, podem proteger contra ISTs. Se o adolescente for sexualmente ativo, ele deve ser testado anualmente para DSTs.

Pobre sono, exercício e hábitos alimentares

A faculdade oferece anos de estudo e ligação com os outros. Com tudo isso, seu filho adolescente provavelmente sentirá falta de sono e uma dieta pobre. Eles também podem não reservar tempo suficiente para um treino adequado. Enquanto dorme por quatro horas por noite e come macarrão pode parecer parte da experiência da faculdade, tais hábitos podem ter efeitos a longo prazo sobre a saúde e a capacidade do seu filho de passar pela escola.

O que você pode fazer: Incentive seu filho a administrar bem o tempo. Eles devem ter sete a oito horas de sono todas as noites e praticar atividade física por pelo menos duas horas e meia por semana. Você também pode ajudá-los a aprender a se alimentar de maneira saudável com um orçamento limitado.