Minha Primeira Maratona De Pesagem De 300 Libras Para Correr 26,2 Milhas

Durante a maior parte da minha vida, eu estava com excesso de peso e do lado obeso. Aos 49 anos, eu aumentei para 300 libras. Eu fui para a cama todas as noites pensando no meu peso e acordei com medo de tentar me espremer em roupas para o trabalho. Eu também tinha pressão alta e diabetes borderline. Eu ficaria sem fôlego subindo meus degraus da varanda da frente.

Eu estava cansado e deprimido o tempo todo. Depois que meu neto nasceu, tudo piorou. O pensamento dele tendo uma avó gorda me deixou triste. Eu queria ser uma avó que ele adorava brincar.

Eu me lembro do dia em que tudo mudou como se fosse ontem. Era 29 de setembro de 2009. Fiz o meu checkup anual com o meu médico. Sentei-me no consultório do Dr. Wilson em um vestido de hospital com lágrimas escorrendo pelo meu rosto. Ela veio e me fez algumas perguntas. Eu disse a ela como estava deprimido e infeliz e como me sentia mal o tempo todo.

Durante o exame, ela encontrou algo que a alertou para me enviar para uma colonoscopia. Eu chorei mais porque achei que era câncer. Ela simplesmente disse: "Charlotte, se você perder alguns quilos, você se sentirá melhor". Até hoje, eu ainda a credito com minha perda de peso. Eu sabia que quando saí do escritório dela tive que fazer alguma coisa.

Minha jornada de perda de peso

Meu primeiro pensamento foi pesquisar a cirurgia de bypass gástrico. Mas quando cheguei em casa, pesquisei sites que me ajudariam a contar calorias. Eu me inscrevi para um rastreador de calorias e coloquei na minha idade, altura e peso. Ele me disse quantas calorias eu precisava comer para perder 2 quilos por semana.

Antes de começar a pesquisar a perda de peso, sinceramente nunca havia percebido o valor calórico dos alimentos. Mas eu contei minhas calorias todos os dias desde então. Eu decidi que não faria uma dieta de queda ou de moda passageira. Tomei a decisão de comer de forma diferente como um modo de vida. Eu nunca chamei de dieta.

Basicamente, eu comi o que eu queria, mas contei calorias. Durante meses, toda a comida que passou pelos meus lábios foi contada.

Eu finalmente aprendi que eu poderia comer mais e ainda perder peso se eu comecei a me exercitar. Eu também aprendi que se eu comesse comida saudável, eu poderia comer mais. Meu único prazer culpado, alguns dias por semana, costumava ser um ovo de chocolate da Cadbury, que continha 150 calorias.

Eu também entrei em um ginásio e trabalhei para ajudar a queimar calorias extras. Eu fiquei muito forte e comecei a desenvolver músculos. No início de 2012, perdi 137 libras.

Perder peso era como um sonho para mim. Eu gostei do que vi no espelho. Eu amei o quão ativo eu era. Eu me tratei melhor, e os outros também. Eu estava ainda mais confiante e extrovertida.

Por que comecei a correr

Em 13 de maio de 2010, comecei a correr. Aquele dia mudou minha vida. Foi cerca de oito meses depois que comecei a perder peso. Eu tinha 50 anos.

Eu corri (se você pode chamá-lo assim) 2.42 milhas. Eu segui a combinação corrida / caminhada no sofá para o plano de 5K. Eu estava tão dolorida que mal conseguia andar pelos próximos dias. Eu diria às pessoas que eu era um corredor dentro do corpo de um não-corredor. Eu ainda era muito grande, e às vezes eu estava envergonhado de correr ao ar livre ou na academia porque eu não queria que as pessoas rissem de mim. Mas eu rapidamente superei isso e finalmente parei de me importar.

Minha primeira corrida oficial, um 5K, foi em 2011. Eu terminei em 35 minutos, 37 segundos. Eu ainda estava com vários quilos acima do peso. Mas eu corri a corrida inteira sem andar, apesar de estar usando tênis terríveis que não eram feitos para correr.

Eu me senti vivo. Eu chorei. Foi quando eu realmente me apaixonei por correr e sabia que nunca iria parar.

Minha jornada para correr uma maratona

Depois do 5K, meu marido me abraçou e disse que sabia que eu nunca pararia de correr. Como ele poderia dizer? Pelo olhar no meu rosto depois que cruzei a linha de chegada. Ele estava certo.

Eu comecei um blog, eu corro na chuva, para narrar a minha jornada e espero encorajar os outros. Na mesma época, tomei a difícil decisão de fazer uma cirurgia para levantar o corpo. Fui submetido a um levantamento circunferencial do corpo (levantamento da parte inferior do corpo) e braquioplastia (levantamento do braço) para me livrar de toda a pele solta ao redor da minha cintura e braços.

A cirurgia foi cara e envolveu uma recuperação difícil. Mas, felizmente, voltei a correr em pouco tempo. Eu também tinha uma barriga lisa e braços bonitos pela primeira vez em 30 anos.

Depois disso, fiquei mais confiante e feliz. Sem a pele extra, eu gostava de correr ainda mais. Eu até me inscrevi na minha primeira meia maratona, um desafio que nem sequer passara pela minha cabeça antes como algo de que eu era capaz.

Eu não tinha um programa de treinamento, mas corri muitos quilômetros para atingir meu objetivo. Desde então, eu corri mais de 50 corridas oficiais, incluindo quatro meias maratonas.

Treinamento para uma maratona: o que é preciso para correr 26,2 milhas

Depois que corri minha quarta meia maratona, não consegui parar de pensar em correr. Eu me senti tão forte e bem. Finalmente, senti que era oficialmente um corredor. Eu estava com dor, não conseguia andar por degraus e mal conseguia andar depois da corrida. Eu senti que tinha 25 anos!

Meu marido me chamou de atleta. Eu nunca tinha ouvido isso antes, ou me sentia atlético. Eu ainda era um corredor lento e constante, mas eu era um corredor. Eu me senti invencível. Então eu me inscrevi para a minha primeira maratona completa, a corrida Rock 'n' Roll de 2014 em St. Louis.

Começa a maratona de treinamento

Eu pesquisei muitos programas de treinamento de maratona, e eu finalmente decidi sobre o plano de iniciante de Hal Higdon.

Online, li os relatos de muitas pessoas sobre o treinamento de maratona. Dizem que o treinamento é a parte mais difícil, e a maratona é um pedaço de bolo. Eu não sei se eu concordo que é um pedaço de bolo, mas o treinamento é cansativo.

O plano começa fácil, mas na 10ª semana de um regime de treinamento de 18 semanas, torna-se muito difícil, demorado e cansativo. Eu trabalhava 11 horas por dia, voltava para casa e corria, tomava banho, rolava as pernas e ia para a cama.Eu me levantaria e faria isso de novo por 18 semanas.

Meu marido, Kevin, andava de bicicleta ao meu lado em todas as minhas longas corridas e carregava meu combustível e água. Ele lidou com minhas frustrações e choramingar, me consolou quando eu chorei e me encorajou durante todo o caminho.

Lembro-me de que depois de minha corrida de 30 quilômetros, cheguei em casa e sentei na varanda da frente, chorando. Eu estava pronto para parar e voltar a curtir pequenas tiragens. Eu disse a Kevin que acabou para mim. Ele basicamente me disse para se animar. Ele me lembrou que eu teria arrependimentos pelo resto da minha vida se eu desistisse. Isso foi um ponto de virada, e minha próxima longa jornada de 20 milhas foi relativamente livre de drama.

Semana da maratona

Existem muitas histórias sobre o afunilamento. A maioria deles é verdade. Isso é o que eu experimentei antes da corrida:

• Eu estava mais estressado do que nas minhas longas corridas.
• Eu tive mais tempo em minhas mãos.
• Eu estava preocupado que eu não estaria pronto para as 26,2 milhas.
• Eu queria comer o tempo todo.
• Eu era uma bola de nervos.
• Eu mantive uma casa impecável.
• Meu quintal parecia incrível.

No dia anterior à maratona, fui à exposição de corrida e gastei muito dinheiro (como de costume). Eu estava convencido por uma pessoa de vendas que comprar um adesivo de 26,2 não iria estragar minha corrida. Eu temia que fosse, mas eu comprei mesmo assim e guardei.

Passo o resto do dia com meus netos e eles vão para casa mais cedo, para que eu possa descansar um pouco e me preparar para a minha maratona cedo na manhã seguinte. Eu coloquei todos os meus equipamentos e combustível naquela noite, me preparando para o despertar de 5 da manhã.

Dia da corrida de maratona

Eu sempre tenho borboletas na manhã de qualquer corrida até me alinhar com os outros pilotos. Isso sempre acalma meus nervos, como na manhã da minha maratona. Eu me encontrei com alguns amigos corredores e visitei antes de entrar no meu curral com Kevin, que estava correndo a meia maratona.

Eu sempre amei St. Louis no início da manhã. Corremos em direção ao Gateway Arch, que sempre me dá arrepios. Eu me senti bem e feliz por cerca de dez quilômetros, até que meu marido e eu nos dividimos. O que eu não treinei foi a solidão de uma maratona.

A grande multidão foi para a meia maratona e, quando saí daquele grupo, percebi que estava prestes a ter um grande desafio. Eu realmente fiquei com medo.

Durante o treinamento, você é ensinado que nada o prepara para depois da milha 20. Isso é tão verdadeiro. Na milha 19 ou mais, meu joelho esquerdo começou a doer tanto que eu senti que iria se dobrar e me fazer cair. Claro, eu chorei.

Mas eu não estava chorando por causa da dor. Durante o treinamento, você aprende a executar a dor passada, se possível. Eu estava chorando porque senti que não terminaria. Eu comecei a me sentir um fracasso. Eu me preocupava com o que minha família e meus amigos pensariam. Eu me preocupei com o que meu neto pensaria.

Acredito que meu joelho começou a doer por causa de uma descida íngreme perto da milha 19. Eu manquei o melhor que pude por cerca de três quilômetros. Eu estava honestamente prestes a desistir quando a dor começou a diminuir e foi embora. Fiquei tão aliviada que devo ter sorrido o resto do caminho.

A linha de chegada

Quando cheguei na minha última milha, um voluntário me deu uma pancada no punho e disse mais uma milha. Eu me senti tão bem nessa última milha. Eu estava sorrindo com lágrimas nos olhos todo o caminho. Depois do último turno e quando a linha de chegada estava visível, meu coração estava batendo forte. Eu sabia então que eu seria um maratonista.

No início daquela semana, eu disse a alguém que queria apenas terminar de pé, forte e sorridente. Eu fiz.

Meu filho foi o primeiro a chegar até mim depois que eu cruzei e recebi minha medalha e cobertor térmico. Nós normalmente não somos fãs, mas nos abraçamos muito. Eu estava chorando e ele me disse que estava orgulhoso de mim. Então veio meu neto, que me lembrou como ele me ajudou a treinar fazendo agachamentos comigo. Então meu marido veio correndo até mim. Eu caí nele com dor e pura felicidade.

Terminar essa maratona ainda está entre os cinco principais destaques da minha vida.

O longo caminho pela frente

No ano seguinte, comecei a correr forte. Eu me candidatei para a loteria de maratona de Chicago e fui aceito. Mas eu adiei com relutância por um ano devido a obrigações familiares e aumento das responsabilidades do meu trabalho, incluindo aumento de horas.

Durante o ano passado, tive sérios problemas de saúde que deixaram de lado minha corrida. Em maio, fiz uma cirurgia de cólon para remover 12 polegadas do meu cólon. Minha primeira preocupação depois do câncer foi que talvez eu nunca mais corresse novamente, muito menos treinasse para Chicago. Por sorte, meu cirurgião também era maratonista. Ele disse que me levaria de volta à estrada para que eu pudesse treinar. Dentro de três semanas da cirurgia, eu estava correndo novamente.

As pessoas sempre me perguntam o que eu gosto de correr. É difícil responder. Eu tenho uma relação de amor / ódio com a corrida. Eu amo como me sinto depois de terminar uma corrida. Eu amo como isso mudou minha vida. Eu sou um corredor. Isso é parte de quem eu sou. Eu temo o dia em que não poderei correr, mas esse dia não é hoje.

Eu estou atualmente na semana 12 de 18 de meu treinamento de maratona de Chicago, que está chegando em outubro de 2016.